中医导引术和印度瑜伽术比较研究

中医导引术和源于印度的瑜伽术都经历数千年发展,形成自己的理论体系,并深深打上东方文化烙印。导引术和瑜伽术均在养生康复和治疗中扮演重要角色。本文首先比较了导引术和瑜伽术关于养生康复理论之异同,阐述了天人合一和梵我相连的整体观、经络学说与脉轮学说、瑜伽和导引与中医脏腑理论的关系;其次,在比较两者的练习方法、练习不良反应后提出:二者都从形体动作、呼吸吐纳、心理调节三个角度进行练习,并重视三者的合一。指出在锻炼过程中应该更好地结合二者的优势,使之服务于养生"治未病"和伤病康复。

刍议中医导引术与印度瑜伽术

为了更好的创新发展我国优秀民族传统中医文化、为世界体育健身群体选择合适的疗养锻炼方式。运用文献资料法、专家访谈法、比较研究法和逻辑分析法,以中医导引术与印度瑜伽术为研究对象,从中医导引术和印度瑜伽术的概念,起源、宗教渊源、社会价值、健身原理、健身疗效等方面进行了比较分析,并系统论述了各自的练习理论及方法。

太极拳与瑜伽术的传统意蕴及其文化学阐释--中、印传统体育文化对比研究

中、印传统体育文化蕴含了东方文明对于处世之道和养身模式的价值追求,作为东方体育文化典型代表的太极拳与瑜伽术,既是修炼身心、运动健身的重要项目,也是人们了解东方体育文化的重要媒介。跨文化比较分析表明,太极拳和瑜伽术在注重身形技法与艺术审美的结合、吐纳导引与意念游动的耦合、修身养性与天人意境的融合等方面具有共性,也有差异,体现出中、印在传统体育文化方面的异同。太极拳和瑜伽术的传承应该做到与时俱进、创新发展,其目标既不是传统竞技搏击术,也不是简单修炼养身术,而是融道德修养与身心修炼为一体的综合性运动项目。

梅纽因的演奏与瑜伽术训练方法

小提琴这种乐器,以其独有的音色和艺术感染力,而被视为乐器王国中的姣姣者。听赏之时,人们常为之陶醉,但真正驾御它的却非容易。 美国小提琴家耶胡迪、梅纽因不但自如地驾御了它,而且在本世纪几位最杰出的演奏家中也堪称巨头。一九二七年,十一岁的梅纫因在纽约卡内基音乐厅。

办公室瑜伽术

总会计师的工作压力大、时间长，运动少，这些往往会导致腰酸腿疼、肥胖、驼背、肩颈僵痛。因此．我们要为明天的健康做准备．就必须从现在做起。只需短短的几分钟，就会有意想不到的效果。

办公室瑜伽术

瑜伽是非常适合办公室一族健身的运动,它不受时间场,地的限制。

瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究

通过文献资料法、调查访问法、实验法、数理统计及逻辑分析等方法对瑜伽健身术介入健美操教学进行研究,旨在提高学生的心理素质、健美操的教学质量,为健美操教学课程改革提供参考。结果表明,通过瑜伽健身术的融入,有效地改善了学生们的心境、增强了身体素质,提高了健美操的教学效果。

有氧搏击、瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法及逻辑分析法等,对有氧搏击、瑜伽融入健美操教学进行研究,旨在为提高健美操教学质量及为健美操教学改革提供理论依据。

瑜伽健身术融入健美操教学的可行性分析

目前很多高校都开设了健美操的选修课,大部分的女同学希望通过健美操来达到培养气质和塑造体形的目的。在健美操刚刚开设的时候学生会有很大的热情,但是时间长了便没有了学习兴趣。调查发现,许多学生都感觉健美操是一项很枯燥的学科,因为在健美操运动之后身体会产生疲劳,瑜伽健身术可以缓解疲劳、舒缓心情。因此,将瑜伽健身术融入到健美操的教学中是现在高校的教学研究热点。

瑜伽健身术在健美操教学中的融入

在一些大型的文艺汇演中,健美操项目是一项集表演和观赏于一体的运动项目,其背景音乐活跃奔放,不仅对学生的身体形体进行美化塑造,而且也提升学生的整体健康水平,在健美操运动中,人体的体能消耗较大,为了让人体尽快地消除疲劳感,可以将瑜伽健身术融入健美操教学中,瑜伽健身术对于人体的呼吸系统和循环系统有极大地调节作用,可以使人体在疲劳之余进行精神和身体的平衡,从而缓解人体疲劳,提升健美操教学的质量。

瑜伽健身术融入高校形体训练教学的可能性研究

在高校教育中,形体训练课是从全方位锻炼学生身体协调能力的基础课程,对于提高学生的综合素质能力具有重要影响。现代化建设中,瑜伽健身术作为一种协调身心平衡的运动方式,受到了广大人们群众的喜爱,在世界范围内得到了普遍的推广和应用。本文就教学上瑜伽健身术和形体训练的联系进行分析,对瑜伽健身术融入高校形体训练教学的可能性进行讨论,提出将瑜伽健身术融入高校形体训练教学,使形体训练课程变得更加完善,促进高校形体训练课的现代化发展。

瑜伽放松术音乐治疗在冠心病搭桥术后重症监护护理的应用

目的:探讨瑜伽放松术在冠心病搭桥术后重症监护室期间的治疗护理应用。方法:把104例冠心病搭桥术后重症监护患者随机分为实验组和对照组。医护人员给予对照组患者常规护理;对实验组患者,在给予常规护理的基础上,由专门的护理人员对其实施瑜伽放松术音乐进行治疗。结果:瑜伽放松术音乐对冠心病实验组患者术后心率、血压、呼吸、疼痛评分显著低于对照组患者,P<0.05的差异有统计学意义。结论:瑜伽放松术音乐有利于促进冠心病搭桥术后重症监护患者的身心健康。

我国瑜伽健身术理论的研究现状与分析

本文运用文献资料法对1995年-2005年间我国瑜伽健身术的资料进行了统计分析,总结了瑜伽健身术目前在我国的研究态势并对其以后的发展进行了预测。

瑜伽健身术融入健美操教学的可行性研究

通过开展健美操教学,一方面学生身体得到锻炼,另一方面美化形体。然而,健美操教学实施阶段,运动强度较大,运动完成之后,疲劳等问题容易出现。基于此,通过大力普及瑜伽,身体疲劳问题能够缓解,精神以及身体方面,能够实现平衡方向发展。论文从可行性方面进行分析,探讨如何通过大力推行瑜伽健身,促进实现良好健美操教学,从而使学生真正热爱健美操,教学取得真正良好效果。

瑜伽健身术融入运动解剖学教学的实验研究

本文通过文献资料法、实验法、问卷调查法等方法对瑜伽健身术融入运动解剖学教学进行研究。结果表明,通过瑜伽健身术融入运动解剖学教学,有效地改善了学生的心境、增强了身体柔韧素质、提高了学习成绩,也提高了运动解剖学的教学效果。

高校瑜伽健身术融入健美操教学的可行性路径探索

高校瑜伽健身融入健美操教学的可行性研究是适应教学发展的一种必然趋势,一方面,把瑜伽健身术融入到健美操教学中能够实现人们锻炼身体陶冶情操的直接性目的,另一方面,这也是健美操教学的一种创新,瑜伽健身元素的添加能够在有效增强学生学习参与度的基础上,帮助学生缓解健美操学习中出现的疲劳状况。就此,笔者将在本文中对高校瑜伽健身术融入健美操教学的可行性路径做出探究。

瑜伽健身术融入健美操教学的可行性分析

目前很多高校都开设了健美操的选修课,大部分的女同学希望通过健美操来达到培养气质和塑造体形的目的。在健美操刚刚开设的时候学生会有很大的热情,但是时间长了便没有了学习兴趣。调查发现,许多学生都感觉健美操是一项很枯燥的学科,因为在健美操运动之后身体会产生疲劳,瑜伽健身术可以缓解疲劳、舒缓心情。因此,将瑜伽健身术融入到健美操的教学中是现在高校的教学研究热点。

瑜伽健身术融入高校形体训练教学的可能性研究

瑜伽健身术是一种风靡全球的健身运动,将其与高校形体训练教学相结合,可以大大提升形态教学的质量。本文主要分析了瑜伽健身术融入高校形体训练教学的可能性,在此基础之上分析了瑜伽健身术融入高校形体训练教学的意义,以及应用的具体方法,为高校形体教学质量的提升提供有力的依据。

世界级的瑰宝——瑜伽术

瑜伽作为一项历史悠久，蕴涵丰富的健身养生运动，长期以来，倍受人们的欢迎与喜爱。瑜伽起源于印度，名称来自梵文，“yoga”意为瑜伽。讲究自我和原始动因的结合，是心灵、肉体、精神结合到最和谐的状态。它包含着“维持均衡就是生命和自然的本原，在生活中追求均衡就会感到幸福”的道理。这也正是瑜伽精神的所在。

瑜伽术

瑜伽术在我国近几年开始风行起来,但大多数人知其然而不知其所以然。要说瑜伽术得从印度开始,瑜伽术始于印度是一种古老的身心锻炼方法,距今约有五千年的历史。它既具有深邃的哲理,又有难于解释的神秘之处,常年从事瑜伽训练,能使人强壮身心,除却疾病,还能获得一些超常人的功能。