高校瑜伽项目促进学生身心健康发展的研究

为明晰高校瑜伽运动对学生身心健康发展的影响,研究基于文献资料、逻辑分析等方法,就高校瑜伽项目的发展难点、堵点进行分析,以提出促进学生身心健康发展的提升路径。研究发现,高校瑜伽项目在发展中面临学生参与程度不高、缺乏专业的教练指导、学生认知态度存在偏见、练习评估反馈机制缺乏的困境,阻碍了瑜伽项目的发展,影响了学生的学习效果,从而阻碍了学生身心健康的可持续发展。对此,为实现高校瑜伽项目促进学生身心健康发展的目的,提出以下提升路径:加强顶层设计,推动宣传推广;加强师资队伍建设,提供培训指导;消除瑜伽偏见,增强参与意识;科技赋能瑜伽,推进项目发展。

蒙古族女大学生参加健身气功和瑜伽项目动机及效果研究

健身气功是我国一种具有悠久文化历史的传统体育项目,和现代流行的瑜伽项目一样,都可以通过自身形体活动,呼吸吐纳,达到锻炼身体的目的。对当下内蒙古地区蒙古族女大学生进行相关课程动机调查研究,研究表明塑形美体是蒙古族女大学生参与相关课程训练的主要动机。在此基础上通过对比实验,可以确定健身气功和瑜伽项目在塑形美体和人体心血管保健方面具有重要作用。

滨州学院瑜伽项目开展现状的调查与分析

瑜伽运动项目,在当今社会发展中越来越受人们青睐,在我国号召全民健身的重要时刻,瑜伽作为一种健身运动项目,被更多人所认识和推广。瑜伽不仅仅有着强身健体、塑形燃脂的功能,还能让内心安宁、生活充实、愉悦身心的功能。因此,很多高校都相继开展了瑜伽课程。据调查,滨州学院也开设了瑜伽项目作为选修课程,但在开设此项目过程中普遍存在很多问题和不足,也因此使瑜伽运动项目的练习有着许多误区。

对赣南师范大学瑜伽项目开展现状的调查与研究

瑜伽运动是许多高校大力推广的体育项目,本研究运用文献资料法、问卷调查法和数据统计法等对赣南师范大学瑜伽项目的开展现状进行调查研究,得出该校瑜伽课程的设置还是比较合理的,但由于课程设置、师资配备、学生身体条件差异等原因瑜伽在学校的作用并未能充分发挥,本文有针对性的对学校、教师和学生在瑜伽运动开展方面存在的问题有针对性的提出了相关建议,以便促进高校瑜伽项目的推广发展。

特殊教育学校体育课开展瑜伽项目教学的可行性研究

瑜伽是一种早已被公认的最安全、最富有成效的运动方式之一,它的养生功效和作用是众所周知的。特殊学校教育是专门针对残疾儿童、青少年实施义务教育的机构,而聋哑学生受听力和表达能力的限制,他们的教学难度尤其重大。

重庆市高校瑜伽课程的开展现状及前景分析

运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等对重庆市高校的瑜伽课程开展现状进行调查分析,发现重庆市高校瑜伽课程的开展仍处于初级阶段,但该课程在高校的开展具有广阔的潜力和前景,这为"新课标"下瑜伽课程更好地开展提供参考.

“健康中国”背景下瑜伽运动在健康促进中的优势

在“健康中国”理念提出与日渐发展背景下,瑜伽运动逐渐受到大众的广泛关注与认可。相比于其他项目,瑜伽运动不受场地限制、不受时间的限制,可以适应不同职业、不同需求的人群。随着瑜伽运动的发展,现代瑜伽运动类型众多,不同年龄、不同层次的人群可以结合自身的体能及身体素质选择适合的瑜伽类型,因此瑜伽运动也逐渐成为“健康中国”重要助力。该文深度分析“健康中国”背景下瑜伽运动与健康的关系并且提出相应的实践策略。

在线瑜伽课程可以在短期内改善膝盖功能

一项针对有症状性膝关节炎的随机试验发现,为期12周的在线瑜伽项目改善了参与者的膝关节功能。然而,该项目并没有显著改善行走时的膝盖疼痛。澳大利亚墨尔本大学的研究人员选取了212名有症状的膝关节炎的成年人,要求他们完成无人监督的12周在线瑜伽课程或只进行在线教育。