关于“全民健身”纳入“全民健康生活方式”的思考

国家卫生部近日启动了"全民健康生活方式运动",其重要内容"适量运动",同体育部门推行的"全民健身计划"基本相同,如何处理两者的关系,我们提出若干意见,供决策参考。

新时代传媒背景下大众体育生活方式改变浅谈

运用文字资料、逻辑及行为分析等方法,在传播学的基础之上,结合社会学的实践和其他理论研究,将获得的不同学科的视角进行多角度的交叉,讨论在目前新媒体的大环境下,群众体育运动方式发生改变的形式、方法导向以及其他待解决问题。经研究发现,群众体育运动方式改变存在的问题是:缺乏身体层面的主动体育锻炼;在意识层面,体育生活的价值观念变得越来越异化;市场缺乏合理有效地监管机制,制度亟待更新,需建设更有效的管理机制。提高传统媒介监管力度,加强体制机制建设,加快转变传统媒介原本的社会定位,以服务人民群众的身体健康为第一要义;深度开发传统体育媒体的衍生价值,在法律允许的范围内开拓新途径。通过合作共赢引导改变,实现全民参与的目标,完成群众体育生活在新时期转变任务。

论身体活动和运动干预对2型糖尿病的作用

通过增加运动或机体的活动可以提高2型糖尿病患者血糖控制、胰岛素敏感性、降低心血管危险因素。耐力运动与典型的药理学治疗方法效果相类似。以生活方式为基础的身体活动在治疗2型糖尿病的作用已被人们广泛接受。有氧耐力运动被认为是2型糖尿病(非胰岛素依赖型)病人传统治疗的最适宜的运动模式。目前许多研究发现,抵抗性训练对治疗2型糖尿病也有效。因此,提出针对2型糖尿病人个体的最理想的运动方案应当是包括血糖控制、提高胰岛素敏感性、降低心血管危险因子、改善心肺功能、肌肉力量和耐力等的有氧耐力训练和抵抗性训练的综合方案。同时,各种运动模式的运动方案能积极地影响病人对运动方案的适应性。2型糖尿病人从事个性化的训练方案发生并发症的危险性显著降低。

运动生活方式在骨健康及体重管理中的效果探讨

[目的]探讨运动生活方式在骨健康及体重管理中的有效性,为实施肥胖(OB)和骨质疏松症(OP)的行为干预提供科学依据。[方法]2006年1月至2008年3月期间到上海外高桥保税区医疗保健中心接受健康体检的上海保税区企业员工中分阶段整群抽取411名进行调查。[结果]调查多量运动组130人,少量运动组136人,静坐生活组145人。多量运动组的体重指数、腰臀比、体脂含量均低于静坐生活方式组(P<0.01),骨质密度指数、T值均高于静坐生活组(P<0.01);少量运动组的BMI低于静坐生活组(P<0.01),其他4项指标与静坐生活组的差异均无统计学意义(P>0.05)。多量运动组的超重、肥胖、中心性肥胖、骨质少孔症、骨质多孔症的患病率均明显低于静坐生活组(P<0.01);少量运动组的上述5项指标与静坐生活组的差异均无统计学意义(P>0.05)。[结论]运动生活方式能有效降低肥胖和骨质疏松症的罹患率。

保持微碱体质 维护身体健康

保持微碱体质是维护身体健康的基本条件。体液酸化,轻者处于"亚健康",严重者可能患重大慢性疾病,如高血压、糖尿病、痛风、癌症等。为了避免酸性毒物的影响,保持微碱体质,应尽量做到保持乐观豁达的碱性性格,避免不良情绪;多吃碱性食物;注意饮水方法,多喝微碱性活水;多做微碱的有氧运动;保证充足睡眠,避免熬夜。

广东省基层民警健康状况与健身锻炼现状调查研究--以广州市公安局黄埔区分局为例

运用文献资料法、问卷调查法等方法对广东省广州市黄埔区警察运动健身生活工作方式的现状进行调查研究,剖析并提出增强体质的建议。调查表明:黄埔区基层警察参加运动健身活动的主动性并不强,“体育人口”比例较低;在运动的内容及频率等方面均在入警后出现弱化现象。

儿童体力活动动机研究的10大问题

体力活动对少年儿童生长和健康发育至关重要。以往研究表明,儿童体育活动积极性是形成并维持活跃生活方式必要的基础。过去25年来对少儿体育活动积极性的成因和相关因素的大量研究已为科研人员、从业者提供了在不同环境中调动少儿参与体力活动积极性的方法。在这些科研的基础上,旨在综述现有的理论平台和研究成果,思考我们还应该进一步了解什么,并提出对少儿体力活动动机还应该做的10个科研问题。这10个问题涉及到较广泛的动机科研观点,包括将动机作为主观心理倾向,或作为人与环境交互影响的结果,或作为社会文化,教育政策的产物。希望这些问题能成为对儿童体力活动动机科研的新起点,从而能起到扩展概念思维和选定有意义的科研题目。同时希望这10个问题能帮助科研工作者完成促进本世纪少儿参与体力活动这一重要的使命。