仲秋时节生活起居的调整

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”此时气温逐渐下降,寒凉渐重。俗话说:“秋分不养,一年白忙,做好秋分养生格外重要。”“白露秋分夜,一夜凉一夜。”随着暑湿的消散,燥逐渐成为秋季主气。春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律。遵循天人相应的原则,人体体表的阳气也逐渐减弱。而一直处于苦夏状态的脾胃,由于气血内收,功能也逐渐恢复、旺盛起来。人们的生活起居也应调整到与大自然同步,一切以“养收”为原则。

福州市394名社区居民中医生活起居护理知晓情况及影响因素分析

目的了解社区居民中医生活起居护理的知晓情况及其影响因素,为有针对性地开展中医生活起居护理指导,满足社区居民健康需求提供理论依据。方法应用自行设计的问卷对福州市华大、苍霞、浦下、金山、鼓东5个社区共394名社区居民进行调查,内容包括社区居民的基本信息及其对中医生活起居护理的知晓情况。结果社区居民中医生活起居护理的知晓率为61.9%,中医生活起居护理认知的影响因素是居民的年龄、职业和健康状态。结论社区居民关于中医生活起居护理的认知水平较高,年龄、职业和健康状态是影响其认知水平的最主要因素。

遵循中医理念 重视生活起居护理

中医起居护理是中医护理学的重要组成部分,是中医整体观念和辨证施护方法在护理中的具体应用。我国历代医家十分重视生活起居护理,认为生活起居与健康有密切关系,只有做到顺应四时调阴阳、适应环境避外邪、起居有常宜动静,才能有效促进人们的健康发展,达到防病治病、颐养天年的目的。

哮喘患儿的饮食及生活起居状况调查

目的通过调查哮喘患儿的饮食与生活起居状况,为哮喘的一级预防教育提供依据。方法对114例哮喘患儿进行雾化吸入治疗的同时,与家长进行询问交流。内容包括:婴儿湿疹史,家族过敏史,母乳喂养史,饮食习惯,衣着起居,活动等。结果母乳喂养87例(76.3%),其中47.1%的婴儿在3个月内就因无奶而停止喂哺。孩子很挑食54例(47.4%)。衣服穿得很多65例(57.0%)。45例(39.5%)从小以室内活动为主,很少去户外活动。有婴儿湿疹史36例(31.6%),家族过敏史23例(20.2%)。结论提倡母乳喂养,适时添加辅食,确保饮食平衡,减少室内活动时间,多亲近自然,衣着冷暖适当,养成早睡早起的习惯,提高自身抵抗力,在一定程度上可预防、减少儿童哮喘的发病。

预防老年肺炎从生活起居做起

据统计，老年肺炎发病率远比青壮年肺炎为多，特别是65岁以上老年人肺炎病死率占老年人病死率之首，高达50％，有人称之为“老年人特殊的杀手”。受凉、感冒是导致老年肺炎的常见原因，感冒后呼吸道的防御功能减退，易继发下呼吸道感染，咳嗽、气促等症状加重明显。老年肺炎患者若不及时治疗，易死于重症肺炎、呼吸衰竭、脑血管意外、肾功能衰竭等多系统、多脏器功能衰竭。

量力而行,常欲小劳——孙思邈谈老人生活起居

鸡鸣时起，就卧中导引，导引讫，栉漱即巾。巾后正坐，量时候寒温，吃点心饭若粥等。若服药者，先饭食，服吃药酒，消息讫，入静烧香静念。不服气者亦可念诵，洗雪心源，息其烦虑。良久事讫，即出徐徐步庭院间散气，地湿即勿行，

细节决定成败，谈高血压患者的生活起居

生活起居与高血压病的发生、发展及预后有着十分密切的关系。正确的生活方式对轻型高血压病患者具有肯定的降压作用，对严重的高血压患者也可提高其药物的疗效。高血压病患者要科学地安排每天的24小时，注意生活起居的保健，提高药物降压的效果。

浅析太极拳养生思想在生活起居方面的价值体现

太极拳堪称中国武术的代表,在华夏的历史长河中发源,在世人的青睐中发展。如今,太极拳已经成为一种＂健身符号＂,强身健体、益寿延年是其发展的主旋律。本文采用文献资料法对太极拳在生活起居方面的养生思想价值进行归纳总结,来探寻太极拳养生思想价值的博大精深之处,为促进太极拳今后的健康发展而更好地为人类的健康事业服务。

预防新冠肺炎,生活起居远比吃药强

2019年12月中旬以来,湖北武汉地区为起源的新型冠状病诉肺炎(NCP)肆虐中华大地,这是一种传染性很强的疾病,传染病的预防冇二个环节传染源、播途径和易感人群。对于传染源,主要是感染患者,党中央指挥医疗卫生系统全力收治:对于传播途径,各级卫生健康部门和疾控系统出台了系统的预防措施和要求,并且通过各种形式进行宣教和培训:易感人群,人群普遍易感。

从造物浅析古人生活起居方式的演变

从艺术的起源来看，最早的设计艺术是在以生产劳动为主体的社会生活中发展起来的，而最早的设计艺术即是人类造物的艺术。可见，我们从造物艺术的发展便可分析出古人生活起居方式的演变。

谢静宜的婚姻家庭、生活起居素描

有17年风风火火的历史。毛泽东亲切地称她为“小谢”,她曾是活跃于中国政治舞台上的女性之一 有位同行伴侣,“机要夫妻”中的丈夫却英年早逝,留下她一人独守淡泊 有坚强意志,虽抱病却笔耕不辍,皆因感到历史使命在身。

安装支架后生活起居如何注意？

75岁的老人，患有冠心痛，近日安装了支架，状态不错。在生活起居上有哪些需要注意的地方吗？黑龙江唐女士 答：冠心病患者在进行了支架置入手术后应注意以下3点。

生活起居以守常为美

起居有常，是指日常作息时间的规律化，起居作息要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。起居有常其实就是现在很多人主张的“习惯决定健康”。

生活起居防意外

老年人发生中风、心肌梗死等危重症，往往是在生活起居小事中不重视或不懂养生保健而诱发，特别是以下情况最易发生意外。

解密古人的生活起居——考古残留物分析

每天清晨,迎着阳光,我们起床吃饭,穿衣打扮--新的一天开始了。不知大家可曾想过,如今的我们过着如此这般的生活,那古时的人们呢?他们又穿着怎样的衣服,吃着怎样的食物,过着怎样的日子?这个问题正是考古学家们的心之所想,一代又一代的考古人穷尽一生,只为揭示古人的生活面貌,探求他们与我们之间的联系。但无情的时间总会将许多重要的信息抹去--我们生活中许多重要的场景都充斥着各色有机物,信息的记录、衣食住行,几乎人类所有的活动都直接与有机物相关,连我们身体的绝大部分都是由有机物构成的。

“鼻衄”的食疗与生活起居原则

鼻出血亦称为鼻衄,是临床上多种疾病的常见伴随症状。鼻出血可为单侧亦可为双侧,出血量轻者为涕中带血,重者可引起失血性休克。鼻出血的发生除局部原因如外伤、炎症、畸型及肿瘤等外,尚与全身疾病关系更为密切,尤其是全身性出血性疾病、

血液病患者的生活起居

一、个人卫生做好个人卫生防护从洗手开始,洗手七步口诀:内-外-夹-弓-大-立-腕。二、防止病从口入1.食物清洁备餐和就餐前,用洗手液仔细洗手;水果和蔬菜削皮或切块前,用果蔬专用清洗液清洗水果和蔬菜;刷洗有厚皮、粗糙表皮或外壳的瓜类、土豆或其他表面有灰尘的食品;开启罐头食品前,用肥皂和水清洗瓶口;从超市采购包装好的拌菜原料、卷心菜或其他方面食品,即使标记了免清洗,也应在流水下重新清洗。

安装支架后生活起居如何注意?

我老伴有冠心病,不久前安装了支架,请问今后在生活起居上应该注意什么？重庆向先生答：冠心病患者在进行支架置入手术后应注意以下2点：一是消除冠心病的高危因素以免再度病发。对患者来说,避开或控制高危因素是避免病情复发的有效手段。要先了解发病原因,患者对高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖等危险因素进行控制。

癫痫病人的生活起居

癫痫是危害人体健康的一大顽症,如能及时进行正规系统的治疗,80％以上的病人可以治愈或控制发作。但目前有相当多的癫痫病人治疗状况还很不理想,为此介绍患者在日常生活中要注意的几个方面。