新时期下综合知识结构在医护工作中的作用

我国加入WTO后,包括医药在内的各行业,必须进行坚决的调整改革,与国际接轨。中小医药行业的集团化、民营化势在必行,中外合资的医疗机构迅猛发展,大的医疗机构亦面临严峻挑战。新时期对护理工作提出了更高的要求,为满足医学从生物模式过渡到生物—心理—社会医学模式情况下患者的实际要求,护士长必须在掌握既往专业知识的基础上,拓宽自己的知识面。现就护士长应具备的综合知识结构概述如下。

冬季控制好人体的“胖瘦开关”

新兴的生物钟学说认为，人体有“夏瘦冬胖”的规律。一般来说，夏天天热人们进食较少，体重减轻；秋冬后食欲增加，“胖瘦开关”就被打开。如果不控制食欲，吃得过多，就会营养收入大于支出，身体一天天胖起来。怎样才能在秋冬设法控制食量，留住夏瘦，拒绝冬胖呢？

当代养生争论热点(二十四) 养生之纲——争论的总结

这个连载共讨论了21个当代养生争论热点问题,计;动静、荤素、节食、生熟、餐数、人寿、计龄、心身、忍渲、脑体、胖瘦、胆固醇、食糖、咸淡、饮酒、饮水、睡眠、性养、进补、时值和生活方式等。这只是当前有争议的热点问题,养生所涉及的面还要广,有些问题,当前没有争议因此就未涉及。当然这不等于在养生实践中不需要注意。

与康寿结伴而行

人人都想健康长寿,要实现这个目标,就必须从生活中的每一件事做起。如果你平时注意以下几点,就将会与长寿结伴同行。 规律 根据新兴的生物钟学说,人体的一切生理活动不是恒时恒定的,而是起伏波动的,有高潮、平潮,也有低潮。

健康长寿之道

一、人为什么会衰老? 人类也和一切生物一样,都有生长、衰老、死亡的过程。这是生物的客观规律。人体衰老是指随着年龄的增长,身体在结构和功能方面发生退行性变化的现象。这中间有符合自然规律的正常衰老;也有因为疾病、营养、客观环境以及主观因素等影响所致的非正常衰老。我们把与年龄相符的老化征象叫作正常衰老。

养生无处不在之起居养生

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。昼夜节律对人体的影响，中医学的时空观认为，昼为阳，夜为阴，阴阳消长呈周而复始的节律变化。人的作息习惯应顺应昼夜阴阳变化的规律，才有利于身心健康。这一观点与现代医学所倡导的生物钟学说大体吻合。

快乐乎“SoHo”族?

将本文写给已跨入或即将迈向SOHO一族(在家办公)的白领阶层人士,希望SOHO族们对自己的健康状况及工作方式能有些警惕并有所调整。