呵护生物钟有"三诀"

生物钟养生。最好的医生是自己。健康目标明确后，便要解决如何达到的问题，正如过河要解决桥或船的问题那样，寻找通向“6字人生最佳境界”的最佳养生方法——“自我保健法”。