弹力带在田径专项技术训练中的应用

现如今,田径运动的快速发展对运动员的力量、速度、灵敏度和协调能力等素质提出了较高的要求。传统的田径训练方法虽然在一定程度上能基本满足这些需求,但训练效果有待提高。将弹力带这一训练器械引入田径专项技术训练中,能为田径训练带来质的飞跃。弹力带独特的弹性阻力能模拟运动中的多种力量变化,使训练更贴近实战需求。文章结合田径训练的特征,分析了弹力带训练方法与田径专项技术训练结合的重要性,并提出了具体的训练方法,以期为田径训练提供有利参考。

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用与研究

随着体育科学的不断发展,科研人员的不断进步,教练员水平的不断提高,随之出现的是训练手段的多样化。体能训练得到了广大科研人员与教练员的认可与高度重视。其中,弹力带训练方法渐渐被人们所熟悉,本文通过文献资料分析法与专家访谈法对体能训练中弹力带的训练方法进行研究,结合运动训练的一般运动规律与专项特点制定了相应的专项技术训练手段,从而更加有效的提高运动员的一般身体素质与运动竞技水平,以期运动员创造更好的运动成绩。

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用研究

本文主要研究弹力带训练方法和专项技术训练在田径训练中的应用,分析现代田径运动训练的核心特征与我国田径训练现状,在此基础上对弹力带训练方法与田径专项技术训练的结合应用策略及提高田径训练水平的措施进行研究。

田径专项技术的嬗变契机——简论田径科学训练历史阶段的划分

当人们讲体育是文化的时候,它并不自动显示其文化意义,只有以哲学的思辨高度认识它,把握它,只在这个时候才能说体育是文化。体育从历史长流中走过,体育史是史学分支,精于历史研究的学者,认为历史可概括为二个部分,人类经历创造的一切过去为之历史,是其一;其二,历史是人类对过去的思考与解释。前者为本体,后者是对本体的认识。由此,引导出本体理论以及解释历史的理论。后人探讨历史即是从人是如何创造历史的,人又是怎样叙述、书写、解释历史的为落脚点。不言而喻,这一概观也统领体育历史的研究。

田径专项运动技术中摆动腿动作模式研究

通过文献资料法和逻辑法对田径专项技术的摆动腿的界定,摆动时相与摆动形式,摆动腿在田径专项技术中的必然性,田径各专项技术中摆动腿的共性规律,摆动腿对支撑腿的运动学特征等的分析,指出摆动腿通过大腿带动小腿,大小腿折叠等动作作用于支撑腿,使其更大的储存弹性势能;下放阶段,摆动腿通过大腿下压,膝关节打开,为加快着地或增加滞空时间和摆动腿转化为支撑腿做准备。