400米栏运动员目标化训练手段选择及具体应用实践

目标化训练是一种有效的训练手段,本文从400米栏运动员的专项技术训练、专项节奏训练、专项相关素质训练以及专项负荷训练等方面展开对目标化训练手段及具体应用实践的讨论。