老年人常看电视 如何缓解“电视腿”

看电视是老年人重要的娱乐之一，很多老年人在电视机前一坐就是小半天。但老年人由于心功能减弱，静脉血循环减慢，久坐容易造成下肢麻木、疼痛以及水肿等症状，俗称“电视腿”，对健康极为不利。此时不妨采取以下措施，帮助缓解和预防腿部不适。

“电视腿病”跟不活动有关

长时间看电视不动身，致使轻者双腿麻木，下肢疼痛，重者下身浮肿，起立困难，甚至瘫痪的也有。因此．提醒爱看电视的老年朋友，一是看电视的时间不宜过长，二是看时要不断变换坐姿．或稍做活动．可一边看电视，一边用双手搓揉双腿，

老人看电视,备上板凳和腰垫

看电视是老人重要的娱乐之一，很多老人在电视机前一坐就是小半天。但老年人由于心功能减弱，静脉血液循环减慢，久坐容易造成下肢麻木、疼痛以及浮肿等症状，俗称“电视腿”，对健康极为不利。此时，不妨采取以下措施，帮助缓解和预防腿部不适。

“电视病”种种

近年来，国内外医学专家通过调查发现，由于看电视不注意保健，患各种“电视病”的人日趋增多，应当引起人们的警惕。１消化不良症有的人为了赶看电视节目（吃饭总是狼吞虎咽，或者一面进餐一面看电视。这样吃饭既无滋味，又会影响胃液）胆汁等消化液的分泌，并且会增加胃...

谨防电视综合征

流行病学专家调查表明,大约有50种疾病与人们曰常过度看电视有关。每天看电视平均3小时以上的人,很容易患电视综合征。常见有以下几种: 斑疹 电视荧光屏表面存有大量静电荷,其聚积的灰尘借光束的传递射击人的面部,如不及时清洗就会生出难看的斑疹。 电视兴奋症 此症多见于老人,他们因一些电视节目而产生联想,引起过度的悲哀或兴奋以至失眠,影响身心健康。 眼球症 长时间盯着荧光屏,会使眼球充血,眼球视网膜感光功能失调,还会出现眼球干燥。

“绿色缺乏症”困扰都市儿童

如今,城市里的许多孩子患有形形式式的都市"文明病",如"游戏机综合征","电视眼"、"电视腿","高楼综合征"、"儿童高血压"等,经医学研究发现,这都是"绿色缺乏症"的结果.