少年男子跨栏运动员运动损伤的调查

调查显示,少年跨栏运动员高发损伤是大腿股后肌群、大腿内收肌群及距小腿关节,与运动负荷、训练内容、专项技术及身体发育不均衡性有关。

循序渐进教学法在初中男子跨栏跑训练中的应用

自从刘翔在雅典奥运会上获得男子110米跨栏跑项目的金牌后,跨栏跑在中学生心目中的影响力与日俱增,学生练习跨栏跑的兴趣也空前高涨。但是,跨栏跑是一项技术比较复杂、难度大、节奏强，特别对速度、力量、柔韧、弹跳、心理素质以及协调性要求很高的体育项目。因此，如何有效地开展跨栏跑训练是大家必须解决的问题。本人结合自己的教学实践。

现代优秀男子110米跨栏跑全程分析

采用动态分析法,对男子110米跨栏跑技术特点进行分析。结果表明,世界优秀跨栏跑运动员在第3栏～第5栏间速度最快,并保持稳定,从第6栏后开始逐渐减速,至第9栏前速度达最小,在第9栏到第10栏间又出现加速,然后冲刺至终点;9个跨栏周期的平均速度是影响运动员能否夺冠的主要因素。

男子110m跨栏跑的速度结构分析及专项速度训练

男子 110m跨栏跑是一项复杂的技术项目 ,要提高跨栏专项成绩 ,就必须解决好栏上的技术动作和栏间平跑速度的问题。在过栏技术方面 ,应以提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提栏速度和下栏后转为栏间跑速度为主 ;在平跑速度方面 。

男子400m跨栏全程跑节奏及训练方法探讨

在男子400m跨栏竞赛中,运动员普遍会出现“跳栏”和“捣小步”的问题,严重影响到运动员的竞赛速度和质量。究其原因,在于运动员缺乏两腿轮换的方法,缺乏全程班节奏意识,导致运动员难以充分发挥训练成果,影响竞赛成绩。而通过合理的全程跑节奏训练,可以帮助运动员合理分配体力,充分发挥下肢肌肉的力量,使全程跑过程更加轻松、流畅。该文结合男子400m跨栏跑的节奏问题,探析全程跑的节奏设计策略,提出相应的训练方法。

现代优秀男子110米跨栏跑全程分析

110米跨栏跑距离短,速度快,技术复杂,对运动员的身体素质要求高,是跨栏跑最具代表性的运动项目。为探索提高110米跨栏跑运动成绩的最佳途径,国内外专家、学者对110米跨栏跑速度规律、技术特点进行了大量的研究,但以动态分析法研究110米跨栏跑速度规律和技术特点的论述尚不多见。为最大限度地挖掘人体机能潜力,促进110米跨栏跑运动成绩的提高,本文对参加第6届世界田径锦标赛110米跨栏跑决赛运动员的速度参数、时间参数进行了动态分析。

对男子110米栏起跑至第一栏与成绩的关联分析

跨栏跑是田径项目中技术性很强、动作较为复杂的一种运动。它要求运动员身体运动的轨迹从起跑转换为跨再还原于跑,身体必须在不平衡、不稳定中求得平衡于稳定。根据统计学原理,对男子高栏起跑至第一栏与成绩进行关联分析,运用文献资料法、数理统计法、灰色关联分析法分析法,具体对男子110米栏起跑至第一栏对总成绩进行灰色关联度分析,从而得出结论。

刘翔110m栏第五栏下栏着地技术的运动学分析

分析刘翔等人第五栏跨栏步技术的两维图像,运用生物力学理论对解析出的刘翔两次比赛的阶段性参数进行比较,并与三次拍摄的其他可解析运动员的技术参数对比。解析结果表明:刘翔第五栏下栏着地时摆动腿直腿下栏着地、直腿支撑,支撑时间短,着地角大,下栏距离短。

2004年刘翔的竞赛强度特征研究

时代在发展,人类在进步.古有夸父,今有刘翔.在现代田径项目比赛中,110米栏属于典型的体能类速度项群.刘翔在2004年的雅典奥运会上夺得男子110米栏金牌,作为黄种人的代表,初次站在世界田径短距离名目的最高领奖台上,不仅刷新了世界对黄种人的看法,还增强了国威.喜人成绩的背后,其训练负荷的变化很值得我们去研究和探讨.对于此次这些喜人成绩的背后,其训练负荷的变化很值得我们去研究和探讨.而运动员在训练中的变化、特别是运动负荷方面的变化,主要体现在负荷强度上,而不是负荷量,这是一个最为显著的特点[1].没有负荷强度就没有训练,没有训练就没有运动成绩.

名师出高徒——M·阿诺德谈男子110米跨栏世界纪录保持者C·杰克森的训练与成长

M·阿诺德(Malcolm Arndd)现任英国田径协会总教练,有着二十多年培养世界级选手的知识和经验。其中他与人合作,培养出男子110米跨栏现世界纪录12.91″成绩的保持者C·杰克森,可说是他多年教练生涯的又一点睛之作。本文是国际田联《田径新研究》季刊顾问编辑J·阿福德对这位田坛名师的专访记录。

2008飞人卫冕

“说实话，现在每个人都不会有先知的，都是无法预料的。每个记录诞生都是在你不经意间表现的，所以我对自己到底能跑多快并没有想过，但是始终有这个信念，就是一定要努力来实现自己的水平。现在梦想已经有了，已经实现了，因为奥运会冠军就是我的梦。对于世界记录，上次（12秒91）是２个人平分的，这次就是我一个人的，全天下只有我跑得最快，而且能够跑进12秒90里面，确实象做梦一样。”

初中男子110米跨栏教学有效策略探讨

在素质教育和学生核心素养发展的理念指导下,初中体育教学越来越受关注与重视,因为其可以培养学生健康的身心,强健学生体魄,使学生养成终身运动锻炼的思想意识,这对于学生的长远发展来说更加有利。和普通的初中体育项目教学不同,男子110米跨栏由于具有更高的专业性,所以教师在教学方面应当加强研究、探讨与实践,以提高教学的有效性,切实达到促进学生发展的目的。本文基于笔者自身的实际教学工作经验与学习认识,主要就初中男子110米跨栏教学提出探讨性策略建议,以期能为教学实践提供参考。

生态平衡

刘翔的稳定成绩，在往13秒多一点．选就是他武器的基本射程．是他的有效杀伤半径。凭这个数据，不太好划定他的成分，他是的．还是鹿，要跑了才看得出。人家比他快，就是猎豹．他就是鹿；人家比他慢，他就是猎豹，人家成了鹿。

奥运冠军的九大公约数

“我不知道你是否曾有过这种经验:一个完全陌生的人写信问你有何癖好?后来,似乎整个世界都在等待我吐露一言半语,想听听我的‘原则’,或是什么‘生活风格指南’。于是我认真地思考起这个课题。”