高强度间歇训练对普通男性大学生体质健康影响的实验研究

随着经济与社会的发展,人们的生活方式发生了明显变化,而大学生也在一定程度上受到了影响,尤其是男性大学生,在本该积极锻炼身体的年纪却总是将自己关在寝室中上网、打游戏、追剧,用于身体运动锻炼的时间越来越少,体质健康问题日益突出。故此,该文结合相关实验,对高强度间歇训练对普通男性大学生体质健康的影响展开相关研究。

北京市某高校男性大学生心理健康、共情与攻击的关系调查

目的:探究男性大学生心理健康、共情与攻击之间的关系。方法:通过症状自评量表SCL-90、人际反应指标和Buss攻击问卷对北京两高校413名男性大学生进行调查。结果:相关分析表明男性大学生的SCL-90除观点采择与共情关注无显著相关外,幻想、个人忧伤与SCL-90总分均呈显著正相关(r=0.233,P<0.05;r=0.215,P<0.05)。共情与攻击存在正相关(r=0.19,<0.01);SCL-90与攻击存在正相关(r=0.619,P<0.01)。结论:大学生的心理健康,观点采择和共情关注能力与攻击呈负向关系,而个人忧伤与攻击呈正相关。因此,在预防大学生攻击行为时,需要改善其心理健康水平,提高观点采择和共情关注能力,并减少其个人忧伤水平。

基于三维人体测量的福建地区男性大学生体型特征

随机选取福建地区19-25周岁在校男性大学生106名,采用非接触式三维人体测量仪进行人体数据采集,提取21个主要测量项目为分析目标。通过SPSS软件统计分析和BMI体型分类,结果表明福建地区男性大学生体型分布集中在Y、A、B 3种体型,与20几年前的人体测量数据相比,福建地区男性大学生体型比较高瘦,三围落差更加明显,大部分人BMI值在胖瘦正常范围,只有少数人偏胖或偏瘦。通过回归分析,建立测量项目关于身高、胸围、腰围、臀围的线性回归方程,方便获取难以测量部位的数据,可为服装结构设计过程中一些经验公式的推导提供人体依据。

网球运动对男性大学生能量代谢影响的生理学分析

以高校男性大学生为实验对象,从生理学角度研究网球运动对我国男性大学生能量代谢的影响。结果得出:①经常参与网球运动,可以有效地促进人体的有氧工作能力;②在参与网球运动过程中需要磷酸原供能系统的支持,但并不是最主要的供能系统;③很少依靠乳酸系统供能;④最大程度上依靠有氧供能的方式获取能量。

基于高校平台的有组织运动干预对肥胖男性大学生生理指标的影响研究

探讨基于高校平台的有组织的运动干预对肥胖男性大学生生理指标的影响及量效关系。结论:基于高校平台的有组织的运动干预可以有效地预防和延缓男性大学生肥胖的进一步发展,改善糖脂代谢,降低高甘油三酯血症和空腹血糖受损发生率,降低体内可能由于肥胖引起的炎症因子水平的升高。

男性大学生徒步健身能量消耗简易推算方法

目的:探讨徒步运动中能量消耗的简易推测方法,为大学生运动能量消耗的自我监控和科学健身提供参考。方法:选取北京体育大学学科男性大学生54名(21.12±1.28岁),运动前测身高、体重并计算BMI。受试者分别以4.8 km/h、6.4 km/h、8.1 km/h的步速于跑台上进行运动,每级步速各运动30分钟。Polar表记录运动中心率,每3分钟记录1次。运动过程采用Meta Lyzer 3B气体代谢分析仪收集受试者肺功能指标及能量消耗数据。所得数据通过SPSS19.0软件进行偏相关分析及多元回归建立能量消耗与身体参数的回归方程。最后将预测值与实测值用配对t检验进行比较,检验公式。结果:(1)30分钟徒步运动每分能耗与步速、心率存在非常显著的关联(P<0.01),与BMI、身高、体重存在显著关联(P<0.05);(2)每分能耗(kcal/min)与步速、BMI、心率、体重的回归方程:每分能耗=-8.453+1.030×步速-0.023×BMI+0.032×心率+0.080×体重;(3)各步速能耗推测值与实际值无显著性差异(P4.8=0.255,P6.4=0.470,P8.1=0.353)。结论 :得出的能量推算公式可以步速、BMI、心率及体重4个简易指标较为准确地推算出普通男性大学生步速为4.8 km/h、6.4km/h、8.1 km/h下运动的能量消耗。

同伴饮酒规范对男性大学生饮酒者饮酒行为的影响:有调节的中介效应

目的:考察拒酒自我效能感和感觉寻求在同伴饮酒规范与饮酒行为关系中的作用。方法:采用饮酒规范评定量表、拒酒自我效能感问卷、感觉寻求量表、饮酒行为问卷对453名一、二年级男性大学生饮酒者施测。结果:(1)同伴饮酒规范显著正向预测低年级男性大学生的饮酒行为(B=0.57,P<0.001);(2)拒酒效能感在同伴饮酒规范与饮酒行为的关系中起部分中介作用,中介效应值为0.07,占总效应的10.94%;(3)感觉寻求在同伴饮酒规范对饮酒行为的影响中有显著的调节作用(B=0.35,P<0.05)。结论:同伴饮酒规范影响男性大学生饮酒者的饮酒行为,且一部分效应通过拒酒效能感起作用;感觉寻求能增强同伴饮酒规范对饮酒行为的负面效应。

男性大学生对性骚扰的认知与态度研究——以云南大学为例

性骚扰一词是女权主义运动的产物，加之性骚扰的受害者大多为女性，以往都将性骚扰视为性别歧视，这一领域更多关注女性的声音，但不可否认的是越来越多的男性也成为性骚扰的受害者，也有很多女性骚扰者。从心理、人格伤害的角度来探讨性骚扰这一行为，关注男性在这一领域的声音，了解男性大学生对性骚扰的认知及所持态度。以矫正在性骚扰问题上长期存在的认识偏差，同时，让正在处于青春期的大学生了解和掌握科学的性健康知识，促进大学生身心健康发展和行为自立，既保护自己又尊重他人。

制约高校男性大学生选择瑜伽运动的因素及其应对策略

瑜伽以其新颖简便的锻炼方式、良好独特的健身功效使之成为全民健身计划的重要内容,也是高校体育的重要组成部分。本文针对高校体育教学中瑜伽选修课男生较少这一现状,通过调查分析,试图找出制约男性大学生参与瑜伽练习的因素,并为推动瑜伽在高校男性大学生中的普及探求相关对策。

1227名男性大学生外生殖器健康调查与分析

目的了解男性大学生外生殖器健康状况,为高校预防保健工作提供科学依据。方法对1227名男性大学生进行了问询调查和外生殖器的一般检查,并对结果进行分析。结果受检学生中有包皮过长、包茎等疾病者占73.19%;有83.13%的学生不知道什么是包茎、包皮过长。结论大学生外生殖器疾病较为常见,但普遍对外生殖器的健康状况缺乏足够了解。学校应积极关注和加强健康教育,不可忽视男学生的生理卫生教育。

中国男性大学生身体形态和机能指标的研究

加强对影响男性大学生体质因素的研究,特别是目前由于肥胖、心理问题等体质因素引起的一系列健康问题。由同一专业人员对50例中国男性大学生（19～23岁）的人体形态和机能类的一些指标进行测量,包括身高,体重,身体相关体段的围度,相关部位的皮下脂肪厚度,台阶试验,跑步机试验,然后通过统计学原理进行计算和分析,得出各个指标的平均值以及95%的参考值范围,同时通过公式得到体重指数（BMI）的平均值及95%的参考值范围,为将要进行的关于肥胖人群运动减肥的研究奠定基础。

男性大学生身体素质与体型的相关性研究

目的 :测试某高校410名健康男性青年大学生身体素质及体型,分析身体素质的主成分因子,统计体质测试成绩与体型之间的相关性。方法 :测试并记录受试者体重、胸围、台阶指数等七项成绩,采用因子分析法对身体素质主成分因子进行统计分析;采用Heath-Carter体型测定法计算每位受试者体型三因子值,对体质测试成绩与体型三因子之间做相关分析。结果:男性大学生身体素质主成分载荷由高到低依次为力量及速度、发育水平、心肺机能及耐力三个方面。发育水平与体型内胚层值呈正相关,其余两个身体素质主成分与体型内胚层值不相关;三个主成分均与体型中胚层值呈正相关,与体型外胚层值呈负相关。结论 :男性大学生提高身体素质应首先发展肌肉力量、速度素质,主要采取中-高强度的阻力训练和超等长训练方式以提高中胚层降低外胚层值;合理膳食以降低内胚层值;当体型改善至偏内胚层侧的中胚层型时,再加强耐力训练以提高日常能量消耗,维持良好的体型。

瑜伽对男性大学生身体形态与身体柔韧素质的影响

通过调查分析20名男性大学生参加瑜伽课习练前和习练后的身体形态与身体柔韧素质状况,证实瑜伽运动可以改善男性大学生的身体形态与身体柔韧素质,促进生长发育,有利于增进学生的身心健康。

中等强度运动对男性大学生健康体适能影响的系统评价

目的系统评价中等强度运动干预对我国男性大学生健康体适能的影响。方法通过计算机检索中国知网、维普、万方、Pubmed、Cochrance等国内外相关数据库关于运动干预对我国大学生体适能影响的随机对照实验,检索时间从建库至2019年5月。运用系统评价手册对纳入的文献质量进行评价,提取相关结局指标数据,并采用Revman5.3系统评价软件进行统计学分析。结果最终纳入6篇相关文献,共511名受试者。其中3篇干预方式为运动处方干预,剩余分别为悬吊训练、跑步和定向跑。Meta分析结果显示,中等强度运动干预后男性大学生体脂百分比(WMD=-1.94,95%CI:-3.64^-0.24,Z=2.24,p=0.03),台阶实验(WMD=3.60,95%CI:2.65~4.55,Z=7.41,p<0.00001),握力(WMD=2.57,95%CI:1.63~3.50,Z=5.39,p<0.00001)的实验结果与对照组相比,差异具有统计学意义。BMI(WMD=-1.38,95%CI:-3.24~0.49,Z=1.45,p=0.15)、肺活量(WMD=151.90,95%CI:-79.75~383.55,Z=1.29,p=0.20)和坐位体前屈(WMD=1.67,95%CI:-0.48~3.81,Z=1.52,p=0.13)与对照组相比,差异无统计学意义。纳入的文献质量Jadad评分,均为低质量。结论中等强度的运动能明显改善男性大学生体脂百分比和台阶实验和握力,但对坐位体前屈、BMI和肺活量改善不明显。

经颅直流电刺激对男性大学生纵跳的影响

目的通过对纵跳的运动学和表面肌电参数进行分析,探究经颅直流电刺激(tDCS)对人体纵跳能力的影响,为tDCS应用到竞技体育中提供一定研究基础。方法招募上海体育学院21名没有受过专业训练的健康男大学生[年龄:(23.52±2.19)岁,身高:(175.72±3.32)cm,体重:(67.29±7.33)kg]进行纵跳实验,采用重复性-单盲实验设计。

男性大学生的次生社会化:自反性身份与建构

社会化是大学生身份转变的重要过程,本文通过对性别比例悬殊学校的男性群体的社会化研究,提出主动身份建构的过程以及自反性身份的形成。

HIIT与LIAT两种不同训练对肥胖男性大学生减肥效果的对比研究

目的:研究HIIT(高强度间歇训练)和LIAT(低强度有氧运动)两种运动方式对肥胖大学生的减肥效果。将18名受试者平均分为三组(n=6):HIIT组、LIAT组和对照组,HIIT组和LIAT组分别进行12周的相应训练,对照组保持原有的生活状态。试验前后分别对三组受试者身体形态指标、血液指标测试并比较。实验后HIIT和LIAT两种训练方式均使得受试者体重下降,其中HIIT组在运动后的体脂率指标和腰围指标下降较LIAT组明显(p<0.05)。通过12周的运动干预,不论是HIIT还是LIAT都可以对男性肥胖大学生减肥效果得到不同程度的改善,高强度间歇训练方式减脂效果更好。

高强度间歇训练法对男性大学生身体成分及血压的影响

以20名湖南大学在校非体育专业男性大学生为实验对象,采用文献资料法、实验法与数理统计法,研究高强度间歇训练对超重男大学生的身体成分及血压的影响。将实验对象随机分为间歇训练组与持续训练组,让两组分别进行高强度间歇训练与中等强度持续训练,为两组分别设计为期10周的运动干预方案,对受试者实验前后的体重、BMI指数、体脂率和血压进行测试,并运用SPSS 17.0软件对数据处理分析。实验结果表明,高强度间歇训练可以非常明显地改善男大学生的体重、BMI指数、体脂率和血压,尤其对降低体脂率的效果显著。

浙江省455名男性大学生的临时异性性行为特征分析

目的了解浙江省男性大学生的临时异性性行为特征,为高校男性大学生艾滋病防控提供依据。方法采用分层整群抽样方法,于2018年在浙江省11个市13所高校,并选取自述最近1年有临时异性性行为的男性大学生为调查对象。使用自制的网络调查问卷,收集调查对象的人口学特征、性态度、性行为发生情况、接受干预情况等信息。结果共调查最近1年有临时异性性行为的男性大学生455人,年龄为(20.09±1.38)岁,发生临时异性性行为占有性行为经历男生的16.6%。研究对象中接受一夜情和商业性行为分别为78.0%和53.4%,最近1年接受学校艾滋病检测宣传为67.5%,想知道对方艾滋病感染情况的占51.3%,自觉有感染艾滋病风险的占11.8%;寻找临时性伴通过网络、娱乐场所和其他途径分别为33.3%、29.1%和37.6%,临时性伴数量≥2个的达60.4%,临时性伴含社会人员的占33.8%,酒后临时性行为和商业性行为发生率分别为45.0%和26.4%,接受艾滋病自愿咨询检测的为8.4%,发生性行为前讨论过安全套使用和发生性行为时每次使用安全套分别为72.7%和40.1%;最近1年与固定性伴发生性行为及安全套每次使用分别为67.5%和35.9%。结论有临时异性性行为的男性大学生存在性态度开放程度高,酒后性行为、商业性行为和网络寻找多性伴等危险行为,安全套使用率不高、艾滋病病毒抗体检测率低等情况。应采取多措并举的预防艾滋病宣教干预形式,倡导安全性行为,减少艾滋病对大学生的危害。

我国7所高校男性大学生艾滋病知识知晓情况调查

目的了解我国高校男性大学生艾滋病知识掌握程度,为开展针对性的健康教育和干预提供参考。方法选择7所高校3 145名本科男性青年学生作为调查对象,使用中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心2016年发布的青年学生艾滋病知识知晓率问卷对学生进行调查,分别按照性向、性行为统计知晓率以及得分。结果共有3 133名学生完成问卷,其中自我认为异性向占87.4%(2 738人)、双性向5.8%(182人)、同性向4.1%(129人)、性向不确定2.7%(84人)。共有863人(27.5%)未达到艾滋病知识知晓标准,自我性向不确定的、有过双性性行为的知晓率(分别为61.9%和62.9%)和平均分(分别为66.1分和64.6分)分别在各自类别中为最低。问卷中8个艾滋病相关知识题目,答题正确率低于70%的是"我国青年学生主要传播方式为男性同性性行为"。结论部分大学生对艾滋病相关知识掌握相对不足,有过同性性行为、同性性向及自我性向不明确学生的艾滋病知识知晓率较低,应加强学生警示性宣传教育,突出学生感染艾滋病主要途径的宣传教育,进一步提高风险意识,减少学生感染风险。