形神皆养 动静结合——王永钧教授养生经

王永钧教授今年已82岁高龄,仍然精力充沛、思维敏捷,他的养生秘诀就在于起居有常、饮食有节、劳逸结合、畅达情志,这是从中医经典《黄帝内经》中汲取的智慧——＂上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去＂＂恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来＂。