畅达气血抗“秋燥”

秋进入秋季,不少人明显感觉到眼干、鼻燥、唇裂、咽痛、全身皮肤紧绷等＂秋燥＂的症状。根据中医藏象学说＂内藏现外象＂的基本原理,外现的干燥症状必定内应五脏六腑的功能紊乱。因此,要缓解肌肤干燥的＂顽疾＂,还得先畅达内应五脏的气血津液。眼干：肝阴不足○抗干法：多饮菊花、枸杞代茶,补阴养肝,同时,按摩睛明穴生泪入秋以来,对于那些整天对着电脑的上班族而言,最明显的感觉便是眼睛干涩,且频繁点眼药水仍效果欠佳。

穴位按摩降血压

治疗高血压病,西药降压是很多高血压患者的首选,其实对于长期吃药的患者来说,不妨在吃药的同时试试穴位按摩降血压。穴位按摩是以中医理论为基础的保健方法,以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、畅达气血、调和阴阳。按摩高血压病的病理反射点,可使身体接受良性刺激以降低血压并防治高血压并发症的发生。具体来说,以下5个穴位有不错的降血压功效。

穴位自血疗法治疗日光性皮炎一则

日光性皮炎俗称晒斑,中医称为日晒疮,首见于《外科启玄》,是一种由日光诱发的迟发性光变态反应性皮肤病[1]。临床表现形式多样,但其共同特点是患者多有日光暴晒史,常反复发生,皮损多见于暴露部位,并于日晒后加重。笔者采用中西医结合穴位自血疗法治疗日光性皮炎获得较好的效果,具体如下。一般资料患者某,男,71岁。主诉：平日不能见阳光,否则暴露部位尤其面部,就会出现潮红、灼热现象,病程5年。

最怕冷的8个部位

人体有8个部位最怕冷,对它们进行保暖防护尤为重要,只要方法得当,就能度过一个温暖的冬天。双脚脚是全身最怕冷的部位,＂脚冷则全身冷＂。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的＂路程＂最长,血液供应往往不足。自身热能不够,就要求助＂外援＂,最好的办法是每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。

教师节最好的礼物 运动养生处方

惟以血气流通为贵。——金·张子和《儒门事亲》运动养生是中医养生活动的一项重要内容,笔者将针对教师职业的特殊性,谈谈教师在工作生活中应如何通过运动来养生,缓解自身的亚健康状态。教师职业与其他工作有共性,也有不同点,其主要职业特点如下：

专家告诉你20个他们的健康秘诀

我们常常想,作为具备医学专业知识的医生,他们一定有自己独到的＂健康秘诀＂吧？本期我们听听浙江医院各科专家们的健康秘诀吧。

常按五“窝”助长寿

长命百岁是很多人的愿望,也是很多人觉得可望不可及的梦想。但是,最近一则题为＂常按五个‘窝’能长命百岁＂的传言让很多读者似乎看到了希望。传言中说,人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位,就是养生保健的关键所在,它们分别是腋窝、腘窝（腿弯曲时后面形成的窝）、肘窝、腰眼、肚脐。那么常常按摩这些部位真的能长命百岁吗？我们看看专家们是怎么说的。