疑心重怎么办?

Q我是一名高一的学生．我学习一向较好．很受老师和同学的欢迎。但我最近发现．我对班里的同学疑心很重．老是怀疑这个，怀疑那个。为怕和同学闹矛盾．虽然我嘴上没说出来．但我心里时常有这种想法。我也知道这样是不对的．但我就是没法控制自己不那么去想。我该怎么办？