茶缓解生理性疲劳的相关作用探讨

茶具有多种生物成份,诸如咖啡因、儿茶素、茶多酚等物质都对人生理健康具有一定食疗与药用作用。茶对于人类缓解生理性疲劳还具有诸多现实意义,譬如作为茶的自然属性决定了其在药用方面更具安全性,且在茶的原产国具有资源类型多样、储量巨大的显著优势。因此,充分发挥茶缓解生理性疲劳作用不仅需要尊重科学知识,遵循自然规律,也需要实事求是、因地制宜、因人而异,还需要持之以恒、久久为功。只有双轮驱动、多措并举,茶的生物与人文的两重性特征才能最大限度发挥作用,成为促进大健康的强大助力。

神经-肌肉疲劳的生理学研究进展

本文简要的回顾了神经肌肉疲劳的研究历史 ,并从生理学角度综述近年来国内外的研究人员在中枢性疲劳与外周疲劳的理论与实验研究方面取得的新进展。有关中枢性疲劳 ,本文着重介绍了 5 -羟色胺、多巴胺、乙酰胆碱等中枢神经递质参与运动性疲劳的形成与恢复的新证据与新理论 (可能的机制 )。有关外周疲劳机制 ,本文从神经肌肉接头处的超微结构到骨骼肌细胞的亚细胞结构等可能发生疲劳的部位 ,将近年来的研究成果作了一个简要的概括。这些研究成果表明 :有关运动性疲劳的生理学研究进入到亚细胞水平与分子水平。

高校大学生参加比赛过程中的生理疲劳与恢复

近年来,随着大学校园体育运动的逐渐流行,多种多样的赛事也层出不穷。但是高校大学生由于缺少专业的运动训练和康复知识,在比赛后容易出现生理性疲劳,从而对他们后续的比赛成绩和学习效率造成影响。因此,对高校大学生参加比赛过程中出现生理疲劳情况以及他们的恢复能力进行调查尤为必要。本文采用文献资料法、问卷调查法等对青海省三所高校中的300名大学生参与体育比赛过程中的生理疲劳和恢复情况进行了调查研究,旨在为进一步促进高校大学生参与体育比赛后的生理恢复提供参考。结果表明:(1)青海省三所高校大学生对赛后生理性疲劳的认知程度存在较大的认知偏差,非常了解和不了解的比例占到16.67%、11.67%,且不重视赛后的生理恢复,认为不太重要的学生占比为40.0%,认为比较重要的学生占比为16%;(2)赛后产生生理疲劳的部位主要包括腿、腰、手臂等部位,赛后采用的生理疲劳恢复方式以睡觉、补充营养、温水洗浴为主;(3)赛后生理疲劳恢复时间主要以24h以内和48h以内居多,而12h以内和36h以内的学生数量较少。建议:学校应当加强大学生赛后生理疲劳恢复工作的宣传教育工作,改善学校运动生理恢复设施和条件,鼓励学生赛后保证充足的睡眠,并且重视赛前热身和赛后放松以及推拿按摩,促进机体恢复同时避免运动损伤。

茶文化对解决生理性精神疲劳的具体效用研究

随着人们物质生活水平和精神生活水平的不断提高,人们在追求物质生活便利的同时,也越来越重视精神生活水平。尤其是在年轻人群体中,由于社会压力和生活压力较大,导致人们出现了较多精神方面的问题,如失眠、焦虑等。因此,如何解决好这些问题是当前社会较为关注的问题。本文将以茶文化为切入点,首先分析茶文化与解决生理性精神疲劳之间的联系,其次探讨茶文化对解决生理性精神疲劳所具有的积极作用以及具体效用。最后从身体运动、精神调节、心理调节、营养搭配四个方面探讨解决生理性精神疲劳所具有的具体效用。

运动性中枢疲劳的生理学研究进展

肌肉疲劳是一种很复杂的现象。随着新技术的应用和神经生物学研究的发展,运动性中枢(CNS)疲劳的研究也取得了突破性进展。本文从生理学角度就近年来国内外有关中枢性疲劳的理论研究成果以及在实验研究方面取得的新进展作一综述.有关中枢性疲劳着重介绍酶、神经递质、神经调质等参与运动性中枢疲劳的形成与恢复的新证据与新理论(可能的机制)。这些研究成果表明,当代有关运动性中枢疲劳的生理学研究已进入到亚细胞水平与分子水平。

针刺抗运动性生理心理疲劳作用研究

目的 :探讨针刺抗运动性生理心理疲劳的作用机制。方法 :将某全训部队 80名官兵随机分为观察组 4 0名和对照组 4 0名。在相同的训练强度下 ,观察组针刺平衡针灸的胸痛穴、肩痛穴 ;对照组不做任何治疗。从生理、心理两方面对疲劳进行全面观察比较。 结果 :对照组情绪状态量表(POMS)中紧张、愤怒等情绪较训练前明显增加 ;简单反应时 (RT)延长、闪光融合频率 (CFF)降低 ;血红蛋白、血乳酸、葡萄糖 (GLU)、乳酸脱氢酶 (LDH)、肌酸肌酶 (CPK)各项指标均改变 (P <0 0 5 ,P <0 0 1)。观察组针刺后POMS、RT、CFF、血红蛋白、血乳酸、GLU、LDH、CPK各项指标均明显改善 (P <0 0 5 ,P <0 0 1)。结论 :针刺可以反射性地引起中枢神经向应激态转变 ,起到调节和改善机体疲劳的作用。

生理疲劳和心理疲劳对车辆驾驶的影响对比

针对现有疲劳驾驶预警和干预技术研究鲜有对生理疲劳和心理疲劳进行区分考虑的问题,为对比这两类典型疲劳态对驾驶员车辆驾驶过程的事故倾向影响,分别从性别、年龄和驾龄的角度分3批次共招募90位驾驶员进行状态诱发和驾驶实验。结果表明:尽管生理疲劳和心理疲劳都会如传统研究所述导致各驾驶员的驾驶违规倾向增加和驾驶能力降低,但是二者对于各类别驾驶员的驾驶影响程度和规律存在差异甚至迥异。研究疲劳驾驶相关问题时有必要首先判断驾驶员是生理疲劳还是心理疲劳,这是一个被普遍忽视而又可能影响研究结论准确性和有效性的重要因素。

基于多导脑电特征的生理性精神疲劳分析

通过对4种生理性精神疲劳状态下4导脑电信号进行功率谱和小波熵特征分析,研究了脑电信号各节律相对功率以及小波熵与生理性精神疲劳程度之间的关系,并分析了它们在不同生理性精神疲劳状态下的变化规律及其相关性.实验分析结果表明,脑电信号各节律的相对功率以及小波熵平均值与生理性精神疲劳程度之间存在很强的关联性,对于不同的生理性精神疲劳状态,随着生理性精神疲劳程度的增加,其脑电信号的小波熵平均值逐渐降低,θ、α和β节律高频快波相对功率的平均值逐渐降低,而δ节律高幅度慢波相对功率平均值逐渐增加.脑电信号各节律的相对功率以及小波熵平均值有望成为衡量生理性精神疲劳程度的指标.

基于柯尔莫哥洛夫熵的生理性精神疲劳分级的可行性研究

目的探讨脑电信号与生理性精神疲劳之间的关系,寻找切实可行的将生理性精神疲劳分级的分级参数。方法对不同人在不同生理性精神疲劳状态下的脑电信号进行无序程度度量,分析柯尔莫哥洛夫熵在不同生理性精神疲劳状态下的变化规律。结果对应于特定的生理性精神疲劳状态,其柯尔莫哥洛夫熵的平均值在相应的一定范围内变化,大脑思维的无序程度有特定的变化范围;柯尔莫哥洛夫熵随生理性精神疲劳程度的增加而增加;近日节律对柯尔莫哥洛夫熵分析生理性精神疲劳状态没有影响;对近日节律相似的受试者而言,在相临时段内其柯尔莫哥洛夫熵值相近。结论利用柯尔莫哥洛夫熵对生理性精神疲劳进行分级具有一定的可行性。该方法为生理性精神疲劳的监测与分级提供了新思路和新工具,在交通运输业及其它行业中有广阔的应用前景。

弱交变磁场缓解脑生理性疲劳

目的通过双盲交叉实验设计,观察20例脑力劳动者在脑疲劳状态时弱交变磁场对脑疲劳预防和治疗的效果。方法20例受试者均接受两次脑交变磁场的治疗,其中一次为真性治疗,另一次为假性治疗。治疗前后对受试者记录事件相关电位。结果反映大脑疲劳的事件相关电位指标LPC和P180在假性治疗后波幅明显减低,而真性治疗后则波幅不降低。反映注意力的事件相关电位指标N270在假性治疗后无任何改变,而在真性治疗后,其波幅明显增高。结论弱交变磁场可以防止脑疲劳、同时提高注意力。

空中交通管制员的生理疲劳和心理疲劳浅析

空中交通管制员的任务是保证飞行安全,但特殊的工作性质和高强度的工作负荷致使管制员长期处于疲劳状态,从而影响航空安全运行。本文通过实验模拟,分析管制员的生理疲劳和心理疲劳反应,探讨不同年龄阶段管制员的疲劳指数,阐述二者间的关联及预防和缓解措施,旨在提高对管制员疲劳问题的重视,改善管制员的工作状态。

生理性精神疲劳EEG信号分析技术

从脑电(EEG)信号分析的角度出发,探讨了传统的生理性精神疲劳的分析方法和现阶段基于EEG信号分析的生理性精神疲劳所采用的新技术、新方法,构建了生理性精神疲劳的分析系统,展望了生理性精神疲劳EEG信号分析技术的发展趋势。

生理疲劳感知器模型研究

从军事警卫学员的生理特点入手,分析专业训练生理疲劳征兆数据和测取的电信号,建立机体疲劳的回归模型,求取对疲劳可进行量化评测的疲劳系数,使疲劳判断可以通过疲劳系数进行量化评测。

针刺对运动性生理心理疲劳的调节作用

目的运动性疲劳是运动训练学、运动心理学、运动医学研究的重要课题,本研究的目的在于揭示运动性疲劳 的本质。方法本研究对某全训部队官兵运动性生理、心理疲劳进行全面观察。结果 对照组情绪状况用情绪状态量表 (POMS)调查测定,随着运动量的增加,抑郁越来越重,疲劳亦逐渐产生;精力下降的同时,紧张、愤怒等情绪较运动前明显。观 察组通过针刺,简单反应时(RT)与内光融合频率(CFF)针刺前后对比均有差异,针刺后RT延长,CFF降低。血红蛋白(HGB)、 血乳酸(Bla)、Glu、LDH、CPK各项指标均明显改善。结论针刺可以反射性地引起中枢神经向应激态转变,从而起到调节和改 善机体疲劳状态。

游泳运动员大负荷训练中心理、生理疲劳和应付方式

本文采用问卷调查法和测量法跟踪调查了33名游泳运动员6周大负荷游泳训练中的心理、生理疲劳和应付方式,目的是为教练员科学进行大负荷训练提供心理和生理依据。结果显示:POMS量表和10项自我陈述测验一定程度可以反映游泳运动员大负荷训练中的心理疲劳;训练中最高心率、血红蛋白。

试谈拳击运动员运动性生理疲劳及恢复

本文调查分析了解运动性疲劳发生的一般表现形式,并测定相关生化指标及同时采用按摩、补充各类营养、心理诱导放松法等途径以消除运动性生理的有效性,从而阐明了运动性疲劳发生机理及其防治对策,着重探讨拳击运动员运动性生理疲劳及发生机制以及消除疲劳的有效方法和途径。

青少年自行车运动员训练后生理疲劳及心理疲劳的产生及恢复

自行车是一项常见的运动形式,也被纳入运动比赛项目。因此,作为运动员应在平时加强训练,以保证在比赛时取得满意的成绩。教练员在平时既要重视运动员的训练成绩,也要关注并总结有效的方法,帮助运动员缓解训练后产生的疲劳,包括生理疲劳和心理疲劳两个方面。本文分别对生理疲劳及心理疲劳的恢复方法进行了总结与阐述。

人体仿真技术在先进制造作业疲劳研究中的应用

人体仿真技术已成为国内外学者进行作业疲劳生理参数测定最有效的方法之一。本文将人体仿真技术应用于先进制造作业疲劳研究,利用3D SSPP软件,以木工电子开料作业为例,探讨作业疲劳的人体仿真分析方法及步骤。此外,将人体仿真分析应用于作业优化设计,探讨了利用人体仿真分析方法进行的作业优化设计的流程,为先进制造的作业疲劳研究提供了一种的技术方法参考。

体育运动中神经肌肉疲劳研究的新进展

简要回顾神经 肌肉疲劳的研究历史 ,并从生理学角度综述近年来国内外有关中枢性疲劳与外周疲劳的理论研究成果以及在实验研究方面取得的新进展。有关中枢性疲劳 ,着重介绍 5 羟色胺、多巴胺、乙酰胆碱等中枢神经递质参与运动性疲劳的形成与恢复的新证据与新理论 (可能的机制 )。有关外周疲劳机制 ,从神经肌肉接头处的超微结构到骨骼肌细胞的亚细胞结构等可能发生疲劳的部位 ,将近年来的研究成果作简要概括。这些研究成果表明有关运动性疲劳的生理学研究进入到亚细胞水平与分子水平。