＂三三＂养心法

医学研究表明，很多疾病的发．生其实都与精神紧张、压力过大以及情绪恶化等有关。因此，现代人不仅要预防病从口入，还要预防病从心入；不仅要健身，更要健心。要健心一定要学会心理自我调节，不断提高心理应对能力。下面特别介绍的“三三”养心，对你呵护心灵将带来很大的益处。