呼吸肌阻力训练对百米运动员体能训练中肺功能的影响研究

目的:探究呼吸肌阻力训练对百米运动员体能训练中肺功能的影响。方法:随机抽取观察组和对照组各48名百米运动员,进行为期一定时间的呼吸肌阻力训练。研究结果:①呼吸肌阻力训练对百米运动员的肺功能有显著提升,尤其是在一秒用力呼气容积(FEV1)方面,观察组的改善效果明显优于对照组。②呼吸肌阻力训练对百米运动员的生活质量也产生了积极影响,观察组的改善效果明显优于对照组。③呼吸肌阻力训练显著减少了百米运动员肺不张和气胸的发生率。研究结论:呼吸肌阻力训练对百米运动员的肺功能、生活质量和并发症的影响均表现出积极走向,为运动员和教练提供了一种可行的训练手段,有望降低并发症的风险,提升运动员的整体表现和健康水平。

核心区功能训练对百米运动员腰腹部肌肉肌电特征的实证分析

本研究旨在分析核心区功能训练对百米运动员腰腹部肌肉肌电特征的影响。对30名百米运动员进行肌电测试后发现,不同类型的动作对于不同肌肉的激活程度有所不同,背部肌肉在不同类型动作中的激活程度相对较高。据此提出建议:有针对性地选择不同动作以刺激不同肌肉,注重背部肌肉训练以提高核心肌群稳定性和力量,根据肌电测试结果制定个性化训练计划。

MRI参数对青少年百米运动员关节软骨剥离的医学诊断与术后康复效果研究

目的:探讨MRI参数在青少年百米运动员关节软骨剥离的医学诊断与术后康复效果中的应用情况。方法:对16名青少年百米运动员进行MRI检查,研究T2指数、骨髓水肿和厚度指数等参数与关节软骨剥离的关系。结果表明:青少年百米运动员在T2指数、骨髓水肿和厚度指数方面与对照组存在显著差异。联合使用这些指标可以提高踝关节OCD的诊断准确性。康复良好的病例在术后康复过程中肌肉激活水平、肌肉质量和厚度有所改善,而康复不佳的病例改善较小。高水平的T2指数、骨髓水肿和厚度指数与康复效果不佳的危险度显著相关。建议:将MRI参数纳入康复计划和治疗方案中,综合考虑多项指标进行诊断,以提高康复效果和治疗准确性。

优秀男子百米运动员途中跑支撑腿缓冲动作分析

采用高速摄影和影片解析方法，对我国优秀男子百米运动员途中跑阶段支撑腿缓冲技术进行对比分析。结果显示：我国运动员支撑动作不合理、支撑腿膝关节缓冲幅度过大，影响了蹬伸与摆动速度；缓冲时间过长，影响了步频的提高。提出我国短跑选手应加强肌肉退让性工作能力的理念。

我国优秀百米运动员途中跑技术存在问题初步研究

在我们过去对美国优秀百米运动员的技术进行了系统的生物力学分析(缓冲与后蹬、摆动落地等)及对我国集训队男子短跑运动员进行了多次技术诊断的基础上,现对我国优秀男子百米运动员途中跑技术存在的主要问题进行分析,为我国广大教练员、运动员进一步明确短跑技术概念及改进技术提供依据。

中外优秀男子百米运动员技术特征的比较与分析

百米跑项目是一个典型的速度项目,百米跑水平的高低是衡量一个国家田径水平的重要标志.我国短跑水平低,特别是男子项目,与世界短跑先进水平存在较大的差距.笔者对中外优秀男子百米运动员的速度、步频、步幅等技术特征做了比较与分析,以期从中找出我国男子短跑水平落后的原因,从而为提高我国短跑的运动技术和运动成绩提供一些参考.

优秀百米运动员某些速度动态特征给予我们训练中的启示

本文搜集和整理了一些优秀百米运动员的有关资料 ,对他们在比赛中所反映出的某些速度动态特征进行了研究和分析 ,从中得到以下几点启示 :1 制定合理的加速跑距离 ;2 对速度耐力训练的新认识 ;3 注重百米跑的整体性训练。

多因素抗阻牵拉训练对百米运动员摆臂的影响研究

笔者为了提高百米运动员10 s摆臂频率,以多因素训练法理论为出发点,以手臂为基本模型结合阻力绳的阻力和助力特点,通过简便、经济、高效的训练手段及方法,摆脱了负重训练的不利因素,设计了将速度、力量和动作幅度相结合的多因素抗阻牵拉摆臂练习器,进行摆臂训练时可以在完整的摆臂过程中改进跑摆臂技术,更接近百米运动员摆臂技术动作、用力结构和用力特征。该文运用实验法、录像分析法和数理统计法,分析了徒手摆臂、多因素抗阻牵拉摆臂练习器训练和传统负重摆臂训练过程中摆臂在实验前和实验后10s的次数变化情况。分别应用多因素抗阻牵拉摆臂练习器和传统负重摆臂训练进行为期两个月的训练后,通过统计学数据处理分析证明:使用多因素抗阻牵拉摆臂练习器进行摆臂训练10 s摆臂次数要快于传统负重摆臂训练。多因素抗阻牵拉摆臂练习器对神经系统的刺激是多点的,可以产生多点兴奋,有利于神经肌肉的协调用力,改进摆臂技术,提高百米运动员摆臂的肩部肌群的力量。因此,多因素抗阻牵拉摆臂练习器训练的结果可以直接对专项起作用,提升了百米运动员摆臂训练的效率,大大提高了训练的效益,更适合百米运动员进行摆臂训练。在多因素抗阻牵拉摆臂练习器摆臂训练中,应充分认识摆臂技术对短跑的重要作用,要注重训练手段的科学性、经济性、高效性,要紧紧围绕以速度为核心的一个中心,两个基本点,三个结合,四个转化进行的摆臂训练。

我国男子百米运动员专项素质终选程序模式(摘要)

一、前言科学选材是科学训练的基础与前提,是运动员成才的重要条件之一。要赶超世界水平,必须重视科学选材,这是摆在各级教练员和科研人员面前的重要课题。长期的运动选材实践表明,纵向预测,是系统选材的关键因素。所谓纵向预测,就是根据优秀运动员的成长规律所建立的模式。

青少年男子百米运动员身体素质训练水平评定模式(摘要)

对百米运动员身体训练过程实施控制,能为判定训练计划提供客观依据,有利于及时调控训练过程。本文以122名13～17岁青少年男子百米运动员为研究对象,提出了男甲组(15～17岁)和男乙组(13～14岁)的身体素质训练水平评定模式。

中外优秀男子百米运动员技术特征的对比研究——以途中跑技术为例

以文献资料法、数理统计法和比较分析法为主要研究方法,对现代中外优秀男子百米运动员的途中跑技术特征进行对比研究。研究发现:影响男子百米运动员途中跑技术的发挥的主要因素不仅是步长与步频完美的结合点,还受上肢动作的影响以及屈蹬技术对步频步幅的影响。研究还提出:中外优秀男子百米运动员技术特征之间的差异除了先天性差异,主要是在途中跑后天技术培养过程中的差异,从而得出适合平时训练,提高运动成绩的方法。

2008年田径竞赛中世界优秀百米运动员比赛安排的分析

运用文献资料法、数理统计法,对世界优秀百米运动员的比赛安排进行了分析与研究,为我国田径竞赛运动员的比赛安排、科学训练提供参考。研究表明世界优秀竞赛百米运动员的比赛安排呈现曲线变化。世界田径竞赛百米运动员必须具备各项目所应具备的爆发力好、速度强的基本素质。

男子百米运动员途中跑技术的测量与评价(摘要)

一、前言近年来,随着电子计算机、高速摄影技术和现代控制理论在短跑研究领域的出现。

小学男子百米运动员专项力量训练的研究

百米短跑属于竞技类体育项目.当前,短跑的竞争愈发激烈.力量素质的训练对于运动员成绩的提高有重要影响.在专项力量方面的训练当中,需要遵循全面、专项等原则,突出训练重点;对于速度力量方面的训练应该保证练习次数、组数等设定的合理性,注意训练时间的控制.在小学阶段,男子运动员在短跑训练过程当中,需要克服自身体重方面的阻力,所以此时期的训练重点需要以技术动作的准确度为主,注意强度负荷的控制,保证训练过程的长期性,注重对运动员核心力量方面的训练,提高其身体协调能力、灵敏度等.本文对于男子百米运动员的专项力量训练特点进行介绍,对专项训练内容和策略运用进行探讨.

中国优秀男子短跑运动员百米加速段某些运动学特征规律的研究

加速段落是百米跑全程中最重要的段落。中国优秀男子短跑选手与世界优秀选手在这方面有何差距及步长、步频对其影响,是广大教练员、科研人员感兴趣的问题。本文通过对中、外优秀男子百米运动员该段落的速度、步长、步频的比较,以及同他们全程跑有关指标的分析,提出了中国优秀男子百米运动员比赛全程及加速段落运动学特征的规律,以及步长与步频对加速段落的影响;并提出了关于加速段专项力量训练的方法与建议;建立了有关加速段落成绩的推测方程,以利对短跑运动员的加速能力进行检查与评定。

我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系的研究

随着近些年我国短跑田径运动项目在世界的崛起,关于田径运动员体能训练的相关理论成为了近些年的研究重点。本文通过查找文献的方法,对我国优秀短跑田径运动员的体能训练相关数据进行指标化的总结分析。并通过科学的量化分机在指标化的基础上对运动员体能训练进行建模性参考,对我国田径运动科研工作者在日后更好地开展体能训练理论的相关工作提供有力的理论依据。

对14名中外优秀百米跑运动员分段速度的差异比较

以14名中外百米优秀运动员的分段速度成绩为研究对象,运用多元统计中的因子分析和聚类分析,通过对运动员各段的因子得分结果进行分析,得出结论:在百米赛跑中我国运动员的成绩最优段是在20-30米和70-80米段;而国外运动的最优段是在20-30米、40-50米、50-60米以及80-90米。通过聚类分析表明,以贝利和刘易斯为代表优秀百米运动员,在百米跑中的区间段的加速能力和各个区间段的速度持续保持能力,是符合现代百米跑的技术特征的。

对青少年男子百米短跑运动员的身体素质与运动成绩的灰关联度研究

以井冈山大学体育系田径队、湘潭市体校、湖南省体育运动学校的14～18岁运动员为研究对象,用灰色系统理论为指导,依据灰色关联度分析原理,通过阅读文献资料、实践调查、身体素质测试、发放问卷、专家访谈等科研方法,分析探讨了百米短跑教学训练中身体素质与运动成绩之间的灰色关联度,提出了改进青少年男子百米教学训练的一些有益建议。

中外优秀男子100米运动员分段速度的灰色关联分析及我国运动成绩的目标规划

以中外优秀男运动员的百米分段速度为基础 ,综合运用灰色系统理论进行比较分析 ,找出影响我国运动员运动成绩的主要原因 ,并建立了中短期我国男运动员百米跑各分段速度的训练规划模型 。