“温和文雅”演绎时尚健身

伴随着社会文明的发展．健身思维的进步，越来越多的女性群体、老年人群以及老年女性参与到健身运动的行列中来由此，强度较低的运动形式、温和型健身器材的使用正大量快速地占领体育健身领域。在一定程度上，这种变化还大有将以传统的参与者为目标人群的强度较大的运动扫到一边的趋势。自1998年起，皮拉蒂训练、椭圆运动训练、