唾液,廉价的益寿保健佳品

曾有歌云：“白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年”。不知是哪位得道的真人，苦心修行，悟出了咽唾液养生的真谛，为世代传颂。唾液被我国传统医学美称为“金津玉液”。中医认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先天之本，既然唾液为脾肾所化，那唾液就与生命活动密切相关了。

益寿保健话食醋

醋是人类人工酿造的最古老的调味品。醋的酿造工艺和酿酒工艺十分类似．所以有旬俗话说“凡有酿酒之技．必有制醋之术”。

益寿保健“舌头操”

中医认为，人的舌头联系着人体的多个脏腑。中医的“舌诊”。就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏病变情况的目的。因此。经常运动舌头可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。具体运动方法就是具有益寿保健功能的舌头操。

益寿保健舌头操

中医的舌诊，就是通过观察舌体各部分的变化．以诊断相应内脏的病变情况。因此，经常运动舌头．可加强内脏各部位的功能．有助于食物的消化吸收，强身健体．延缓衰老。1．每天早晨洗脸后对着镜子．舌头伸出与缩进，各做10次、接下来头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开。