大学生懒惰控制与锻炼习惯的关系探究——目标专注与抵制诱惑的平行中介作用

为研究大学生懒惰控制与锻炼习惯的关系,通过项目分析和探索性因子分析,提取了懒惰控制、抵制诱惑、目标专注和锻炼习惯4个因子,通过验证性因子分析进行数据分析及模型拟合,指标均达到测量学标准。使用SPSS26.0和AMOS24.0进行相关分析、回归分析及平行中介效应分析。结果表明:(1)懒惰控制、抵制诱惑、目标专注与锻炼习惯存在正相关关系,其中抵制诱惑与锻炼习惯的相关系数最大;(2)懒惰控制能正向预测抵制诱惑、目标专注和锻炼习惯,且抵制诱惑和目标专注能正向预测锻炼习惯;(3)在懒惰控制对锻炼习惯的影响中,抵制诱惑和目标专注均起显著部分中介作用。

专注于目标

生活中，很多人为了一些小的、不重要的工作耗费了太多的时间，以至于不能把精力集中在那些真正重要的目标上。只要认真地考虑一下就可以确定，大部分微小的工作是可以委托别人去做或者以后再做的。专注于最根本的东西就意味着有明确的目标。

MBSR疗法对青少年2型糖尿病合并焦虑症的效果观察

目的 探讨正念减压(MBSR)疗法对青少年2型糖尿病合并焦虑症患者心理异常的治疗效果。方法 选择2021年1月-2022年7月在医院治疗的青少年2型糖尿病合并焦虑症患者70例为治疗对象。随机分为对照组和观察组,每组患者各35例。对照组采取常规治疗方法,观察组增加MBSR治疗。治疗后,从心理焦虑评分、睡眠质量评分、目标专注评分和积极认知评分等方面,比较治疗效果。结果 观察组心理焦虑和睡眠质量评分低于对照组,目标专注和积极认知评分高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论 MBSR疗法能有效改善青少年2型糖尿病合并焦虑症患者的心理焦虑。

包装中的“奥卡姆剃刀定律”:繁简设计对产品效能判断的影响

包装繁简设计是人们对产品进行判断与决策的重要线索。通过7个实验(包括1个内隐联想测试和6个预注册情景实验),文章揭示了包装中的“奥卡姆剃刀定律”,即“简单有效原理”。其中,实验1通过内隐联想测试证实繁简设计与效果属性之间具有内隐关联;实验2A、2B和2C重复验证了主效应,即相比于复杂包装的产品,人们认为简单包装的产品效能更高;实验3为此效应提供了内在解释机制,即简单(vs.复杂)包装促进了人们对产品实现功能效益的目标专注度感知,进而产生更高的产品效能评估。实验4和5识别了主效应发生的边界条件,即当人们的零和信念较弱或诉求点为享乐性时,该效应被削弱或消失。文章拓展了产品美学和产品效能的理论文献,并为视觉营销提供了实践参考。

中学生心理韧性与学业成就的关系

目的探讨中学生心理韧性与学业成就的关系,为中学生提升学业成就提供依据。方法对311名中学生进行青少年心理韧性问卷的测查,并要求其对学业成就进行自评。结果①中学生心理韧性因子目标专注、情绪控制、积极认知及人际协助年级差异显著(F=3.88,2.86;P<0.05;F=8.91,P<0.001;F=5.90,P<0.01);②自评学业成就年级差异显著(F=15.14,P<0.001);③自评学业成就与目标专注、家庭支持、人际协助及心理韧性总分正相关(r=0.31,P<0.001;r=0.17,P<0.01;r=0.18,P<0.01;r=0.26,P<0.001);④中学生学业成就的良好预测因子是目标专注(R2=0.22,P<0.01)。结论中学生心理韧性对学业成就影响很大。

专注于主要目标

有人要将一块木板钉在树上当搁板．贾金斯走过去管闲事，说要帮他一把。他说：“你应该先把木板头儿锯掉再钉上去。”于是，他找来锯子之后．还没有锯到两三下又撒手了。说要把锯子磨快些。