中长跑技术教法探讨

1．学习和掌握中长跑途中跑技术 中长跑途中跑技术包括直道途中跑技术和弯道途中跑技术。其中弯道途中跑技术又包括：沿不同的半径的弯道练习；由直道进弯道；由弯道进直道；全弯道练习。