营养不均危及视力

提起近视,许多家长常将其归咎于不良的用 眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等, 却忽视了营养与近视的关系。医学研究表明,饮 食不当也是诱发青少年近视的重要原因之一。

合理饮食 防治近视

青少年近视，除先天遗传因素外．主要是受外界环境的影响，如不注意用眼卫生（如照明不良、姿势不正，看书距离过近、时间太久等）．营养不良．睡眠不足以及缺乏体育锻炼等等。

近视眼镜越戴越深吗

有些人患了近视不愿戴眼镜，认为既不美观又不方便，又会加深近视程度，担心以后永远摘不掉眼镜，因此他们宁可看不清远方物体，或眯起眼看东西，或看书距离很近也不戴眼镜。这种观念是错误的。须知，近视者不戴眼镜，只会促进近视的发展。