用眼过度 可能损伤肝脏!

秋冬季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，除了要多补水之外，还有一件事情千万别忘了，那就是补肝。而对养肝的误区也不少，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使。

用眼过度会致早发性白内障

过度用眼,近视程度会急剧增加.小王是个工作狂,经常加班.近日,他为了做一个大型活动的策划方案,连续3天熬夜加班,结果导致眼睛近视度数大幅提高,就连同事与他点头打招呼他都“视而不见”,后来才意识到是自己的眼睛看不清,去眼科一检查,原来800度的近视度数已经飙升到2000度.有关眼科专家表示,这就是典型用眼过度造成的“早发性白内障”,需要进行手术治疗.

用眼过度喝蒲公英茶

现代城市,不少人因工作繁忙,常用电脑、手机,导致用脑用眼过度,出现头晕眼花、腰酸背痛、头昏脑涨等情况.我给大家推荐一个蒲公英茶饮的小方,有助于缓解眼疲劳.验方：蒲公英花蕾晒干6克,绿茶2克,每天1剂,水煎当茶服.也可用干蒲公英10克或鲜品蒲公英60克.

用眼过度适当补充4类营养素

虽然智能手机为现代人生活带来不少便捷,但是,若长时间过度使用,平时又未重视眼睛保养,恐导致眼睛提早老化,使青光眼、黄斑病变、白内障等问题提早报到。中老年人因老化,视力本就大不如前。倘若又经常紧盯手机、平板等电子产品,在用眼过度的情况下,恐使原先就不佳的眼睛状态更为雪上加霜,出现视力模糊、衰退等症状。营养师指出,想要预防上述问题的发生,

用眼过度者如何选择保健食品

医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，分别有：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如视神经萎缩、视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；

近视低龄化 青少年用眼过度堪忧

放暑假了，众多中小学生在父母的陪同下前来广东省中山大学中山眼科中心验光、配镜，几十个人分成了一组，集中起来点散瞳药水、查跟底、验光、配镜，每个环节，护士带着他们前往下一个流程，旁边跟着家长，就像是个青少年旅行团。近年来青少年近视正以每年10％的速度增长，且近视患者越来越低龄化。高发期已降至6-7岁！

用眼过度谨防“电脑眼”

随着社会的发展，越来越多的人加入电脑族的行列，他们每天都会花上一些时间在电脑和智能手机上工作、学习、网购、聊天、玩游戏……然而长时间面对电脑和手机，会对眼睛造成严重的伤害。眼睛是心灵的窗户，是我们与世界沟通的重要桥梁和基础，呵护眼睛，刻不容缓。

用眼过度小心“少花眼”

眼睛老花常常被称为“老花眼”，但是现在有很多年纪尚不到40岁的人也会出现“老花”的情况，可以称之为“少花眼”。

质量表征和眼动过度追踪对表征动量的影响

人们对运动目标最终位置的记忆常常会向运动方向发生偏移,这种偏移被称为"表征动量"。现有研究对表征动量的解释涉及从低水平的知觉加工到高水平的认知加工等多个方面。本研究采用不同材质和滚动声音的球体作为刺激材料,考察高水平的质量表征对表征动量的影响以及知觉水平的眼动信息在其中的作用。实验1探讨了对目标质量的主观表征对眼动追踪和表征动量的影响。结果显示,质量表征会同时影响眼动追踪和表征动量。实验2通过不同的提示线索控制眼动追踪,进一步探讨眼动过度追踪对表征动量的影响。我们发现,非自然追踪的条件下,表征动量会减小,且质量表征对表征动量的影响不再显著。本研究结果表明,高水平的质量表征对表征动量的影响会通过知觉水平的眼动过度追踪起作用;然而,表征动量还受其它因素影响,眼动信息并非决定表征动量的唯一因素。

瑞典研究人员研究：用眼过度可致颈肩痛

瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，所以可以导致相应部位出现疼痛。

用眼过度宜多吃香蕉

香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多．会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。

过度用眼与干眼相关性研究

干眼是目前临床上最常见的眼表疾病,近年来随着国内外多项研究表明干眼的产生与过度用眼密切相关。干眼与过度用眼在中医病因病机方面具有相关性,均可因肝阴、肾阴耗损产生。干眼与过度用眼在西医方面亦有相关性,过度用眼可导致泪液分泌减少,从而产生干眼。越来越多的流行病学调查发现干眼与过度用眼密切相关。中医在治疗干眼方面有显著的疗效。

福建省学生近视眼患病率的动态分析

应用可比性原则,将2000年与1995年的福建省汉族学生的近视检出率进行纵向对比,结果发现,福建省学生的近视发生率显著上升,造成这种现象的原因是学习任务繁重导致长时间、近距离用眼过度、班生数太多、课桌椅高差与学生坐高不符及每周体育锻炼不足。对此,学校、家长应引起高度的重视。

佳木斯地区小学生近视眼发病情况调查

目的：通过对佳木斯地区近视眼发病情况调查分析来寻求防治青少年近视眼的方法。方法：调查性分析佳木斯市区的5所小学1所中学。我们于2012年09～11月把每所学校的所有学生作为我们的样本进行流行病学调查，同时向所有的研究样本讲明需要进行的视力检查，取得同意后进行研究。所有样本均为中国人，并且排除眼部痰患，如先天性白内障、先天性青光眼等。其中小学11176例，中学3025例，共计14201例参与本次研究。结果：小学与初中学生近视检出情况比较小学受检11176例，近视检出5123例（45．84％），初中受检3025例，近视检出2110例（69．75％），其中初一1086例，近视检出777例（71．55％），初二964例，近视检出639侧（66．29％），初二975例，近视检出696例（71．38％）。均已高出我国中小学生平均近视率。结论：用眼过度是青少年近视眼的发病率上升的重要因素，孩子们的学习负担过重、户外活动减少，以及运动量的缺乏，不仅导致学生身体素质的下降，同时视功能自然也会随之衰退。

养生,别忘了眼睛

谈到养生，人们常关注肾、心、肺、胃肠和皮肤，眼睛却是“被遗忘的角落”。眼睛不但是我们获得外界信息的主要器官，而且是“心灵的窗户”。但现代人电视电脑看得过多过频。用眼过度而不知保养。给视力带来损害。6月6日是“全国爱眼日”，本期特别话题，我们就来谈谈眼睛的养生。

人老了,更需爱护眼睛

眼睛是人们心灵的窗口,外界信息90%是通过眼睛而为人所感知的,眼睛对于人们的重要性不言而喻。现今社会,资讯发达,人们用眼过度的现象屡屡发生。爱护眼睛这一从孩提时代就开始强调的话题有必要再次重申。2013年6月6日,是我国第18个＂爱眼日＂,我们就来聊聊老年人如何爱眼这个话题。

6类药,伤眼睛

眼睛是人体比较＂娇气＂的器官之一,很容易受伤,用眼过度、不注意用眼卫生、营养缺乏等,都可能影响视力。这些因素,大家或多或少都知道一些,但有些伤眼因素就不那么为人所知了。比如部分药物,本来是治其他病的,如果不科学地使用,也会损害眼睛,影响视力。下面6类药就有潜在伤眼作用,使用时务必小心。

别忘了,定期查查眼睛

我们一生中接受的信息有95%是由眼睛获得的,眼睛不好就会影响我们的学习、工作与生活,眼睛健康的重要不言而喻。但是,我们对眼睛健康的重视并没有达到应有的高度,现实生活中不仅用眼过度的现象随处可见,因病导致眼睛损伤的情况也比比皆是,有些人即便年年体检,也很少将眼部的检查包含在内。

赶走干眼症，中医有妙招

干眼症又称角结膜干燥症，多由用眼过度导致泪膜稳定性下降．并伴有眼部不适等症状，往往还伴有头痛、失眠、情绪烦躁等。实际上，干眼症是因眼过劳使得润滑眼球、保持角膜光滑透亮的泪液脂质变薄而致。干眼症以预防为主，对于已经出现的干眼症，目前现代医学并没有特效的治疗方法，主要采取补充人工泪液来缓解眼睛干涩的症状；但人工泪液只能达到局部舒缓的冶标作用，且滴眼液通常还含有防腐剂，不能长期使用。

眼白溢血:肝火是诱因,肺热是主因

近日,小陈左眼外眦白眼球出现明显的红血丝,干磨症状较严重,认为是平时用眼过度（上班看电脑＋手机,下班看手机＋电脑）所致,开始并未在意,以为只要注意休息,自然就好了。不料十来天过去,不仅左眼红血丝没有消退,右眼内眦白眼球处也＂惊现＂红血丝,且比左眼有过之而无不及。