耳穴贴压疗法加睡前指导在老年睡眠障碍患者中的应用

分析耳穴贴压疗法+睡前指导在老年睡眠障碍(DIMS)患者治疗中的应用效果。方法 将60例老年DIMS患者作为本次研究对象,均为本院2020年1月—2020年10月收治,按随机数字表法分为N组与K组各30例,K组予以单一睡前指导,N组实施耳穴贴压疗法+睡前指导,分析2组治疗前后的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分。结果 治疗后N组PSQI评分明显高于K组(P<0.05)。结论 DIMS患者实施耳穴贴压疗法+睡前指导能够有效改善其睡眠质量,值得临床应用及推广。

幼儿入睡指导的妙招

午睡是幼儿园一日常规中不可或缺的重要环节,特别对于幼儿园3至6岁的幼儿,由于大脑发育尚未成熟,更易于疲劳,更需要午睡来休息,以补充夜间睡眠的不足部分。本文通过我在带班过程中的观察,收集到多例入睡困难的幼儿,分析总结出幼儿入睡困难的原因,采用幼儿喜欢的方法和指导策略逐步帮助幼儿养成午睡的良好习惯,以保证幼儿充足的睡眠,满足幼儿生长发育的需要,使幼儿身心得以更好发展。