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控制睡眠行为配合放松训练治疗失眠症临床观察 被引量:37
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作者 兰胜作 邓敏琼 +4 位作者 朱贤苟 万纯 甘桂荣 付美珍 肖秋莲 《中国心理卫生杂志》 CSSCI CSCD 北大核心 2002年第9期625-627,共3页
目的 :验证控制睡眠行为配合放松训练治疗失眠症的效果。方法 :对 44例门诊的失眠症采用控制睡眠行为配合放松训练进行治疗 ,疗程 8周。以作者自制的睡眠情况评定表来判断失眠者的睡眠效率、实际睡眠时间和失眠者的睡眠满意评分。结果 ... 目的 :验证控制睡眠行为配合放松训练治疗失眠症的效果。方法 :对 44例门诊的失眠症采用控制睡眠行为配合放松训练进行治疗 ,疗程 8周。以作者自制的睡眠情况评定表来判断失眠者的睡眠效率、实际睡眠时间和失眠者的睡眠满意评分。结果 :实际睡眠时间于治疗后第 3周增加明显 (P <0 0 1) ,治疗后第 4、 6、 8周的实际睡眠时间进一步增加 ,均较治疗前 1周显著延长 (P均 <0 0 1) ,睡眠满意评分于治疗后第 4、 6、 8周睡眠较满意率与疗前 1周比增加较为明显 (P均 <0 0 1) ,睡眠较满意率从疗前一周的 2 2 7%增加到第 8周的 86 1%。 44例失眠症有 36例 ( 81 82 % )坚持治疗 8周。结论 展开更多
关键词 失眠症 控制睡眠行为 放松训练 实际睡眠时间 睡眠较满意评分 睡眠较满意
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