基于改进自适应遗传算法的小径短绳自动打捆机步进电机PID控制

为提高小径短绳自动打捆机步进电机的控制精度,在分析经典遗传算法和经典自适应遗传算法的基础上,引入进化代数和个体适应值排名来指导自适应交叉率和自适应变异率,设计了一个基于改进自适应遗传算法的PID控制器,以削弱进化过程中优良参数的退化现象。MATLAB仿真结果表明,改进的自适应遗传PID提高了收敛精度,并具有更快的收敛速度。针对步进电机的实际测试结果表明,与经典遗传算法相比,改进的自适应遗传PID调整时间更短、超调量更低。

短绳在水平一移动性技能游戏教学中的运用

短绳是小学体育教学常用的器材之一,它轻便、柔软、实用性高,在小学低年级阶段的教学中,除了可以用来跳绳练习以外,还可以作为基本运动技能教学及游戏的辅助器材。针对水平一的学生,笔者以太仓绳为器材,将短绳与基本运动技能相结合创编多种趣味游戏,以发展学生移动性技能。

浅谈杭州市中考体育之跳短绳项目的训练

跳短绳是杭州市中考体育项目中的跳跃类项目,是立定跳远成绩不佳的同学取得好成绩的另一选择。在中考体育送考过程中,作者发现很多外校学生在跳跃类项目中,选择立定跳远却没有取得好成绩。而这其中的大多数同学却完全可以经过跳短绳项目的系统训练,取得满分成绩。作者结合在杭州文澜中学近十年的中考体育教学经验,浅谈一下跳短绳项目的训练,内容主要包括开始的准备工作、正确的姿势、训练方法、易犯错误的纠正、以及考试过程中突发状况的应对,详细罗列训练过程的种种细节,谨供同行参考。

一物多用 趣效同功——体育常态课开发短绳多元练习的实践探索

体育器材是组织开展体育教学活动不可或缺的媒介,然而实际教学中很多体育教师容易忽视影响体育课堂实效性的一个很重要的因素，即体育器材的使用。以短绳为例，教师可以通过一物多用的形式多元开发，实现体育课堂趣效结合。

一年级跳短绳的教学策略初探

跳短绳是小学体育课中非常重要的教学内容。很多地区的小学都把跳短绳作为一年级第一学期的体育测试项目。在此，笔者谈一谈自己的认识与做法。

激发小学中段学生对跳短绳兴趣的“小窍门”

跳短绳是小学生非常喜爱的一项体育运动项目,它也是全国中小学生体质健康测试的项目之一。但由于传统的跳绳教学方式比较单一,学生跳绳兴趣不高。本文通过平时对教学工作经验的积累,从＂巧＂分小组、＂巧＂定组长、＂巧＂用比赛、＂巧＂行考试四个方面,来激发小学中段学生跳短绳的兴趣。

小学低段跳短绳单元教学的实践与思考

《国家学生体质健康标准（2014年修订）》于2014年9月开始实施,小学阶段是以一分钟跳绳作为20分的加分指标项目,可见此项成绩对学生的体质达标总成绩影响很大。本文从“技术、体能、运用”三个维度构建单元教学,以体育课程论的目标角度,提出课中出现的问题,采用先简单后复杂、先分解后整体的方法纠正常见错误,分析并提出锻炼方法与对策研究。

短绳在体能练习中的运用

为了更好地、多样化地增强学生体能,丰富“课课练”内容,在短绳课上的“课课练”中可以利用已有的短绳作为辅助器材进行多种形式的体能练习。

课课练跳短绳教学片段设计

设计思路本节课是水平二（三年级）体育教材。跳绳作为一种手、臂、腰、腿、足全面配合的全身性锻炼方式,可以增强心肺功能、锻炼肌肉和骨骼、消减脂肪、锻炼人体协调能力,训练节奏感。对于中枢神经系统来说,利用跳绳来进行身体锻炼,比单纯的跑、跳、投、踢更具有积极意义。由于小学生天性喜欢玩、

一年级新生快速掌握并脚跳短绳技术的教学策略

跳绳运动被誉为"最完美的体育运动",是一种非常有效的有氧运动。跳短绳是小学体育课的重要内容,是中考体育测试项目,也是全国学生体质监测的必测内容,针对一年级新生跳绳的情况,笔者掌握一些跳短绳教学的技巧和方法。

浅谈低年级体育跳短绳教学策略

跳短绳对场地器材的要求不高,且具有适应性强和容易推广的特点,是小学体育教学中非常重要的内容。本文从了解学生基础、讲解动作要领、组织课堂教学等几个方面出发谈谈对一年级跳短绳的教学。

低年级跳短绳错误动作的纠正方法与预防策略

跳短绳是小学低年级体育课堂教学的内容之一，《国家学生体质健康标准》也将“一分钟跳绳”作为小学阶段测试的加分指标项目，足见其重要性。目前，小学生在摇绳、跳跃、动作连续性等方面存在问题，本文对这些问题进行诊断后提出采用先简单后复杂、先分解后整体、多样化的方法来纠正常见错误。由此让学生爱上跳绳，爱上体育课堂，最终建立“终身体育”的观念。

小学体育五年级跳短绳单元的分层教学实践探究

在小学体育课堂教学中,对项目分层是学科的特点之一,体能类项目的分层更是其中典型例子。我们针对五年级跳短绳进行分层递进教学研究,克服以往教学中的"一刀切",针对不同的学生,提出了各自的学习侧重点和要求,充分调动了学生学习的积极性。实现"以学生为本、以学习者为中心"的现代教育思想,落实因人而异,因材施教的教学原则,明确学生在练习中都有各自的潜能和发展的可能性,努力创造良好的育人环境,满足不同类型学生的个性发展需要,促进了学生成绩的提高和身体素质的发展。

小学低年级“跳短绳”快速入门六步法

本文从原地徒手手腕画圆、单手握绳摇绳、双手握双绳摇绳、把握摇绳节奏掌握起跳时机、双手握双绳摇绳并脚跳和双手握单绳连续并脚跳六个步骤对小学低年级学生有效掌握跳短绳的方法进行了阐述，并通过配图直观教学，让学生进一步快速入门，掌握跳短绳的方法。

短绳练习六法

跳绳运动不仅能提高有氧和无氧代谢能力,有效地发展心血管系统,还能增强小腿、踝关节力量,提高弹跳能力和身体的控制能力.跳绳练习实用、灵活,尤其是在场地条件较差、活动空间少、学生人数相对较多的学校更能体现它的效果.

初学跳短绳方法及错误动作纠正方法的探究

跳绳是一年级的学生跨入小学后马上(11月左右)就要进行的测试项目,也是体质健康测试中唯一一个在满分100分的基础上有附加分20分的项目。为了做好幼小衔接,一些幼儿园在大班的时候就要求小朋友会跳,但也有部分学生学不会甚至形成了错误的动作。作者根据近几年教授一年级新生积累的一些经验,琢磨出一些教授初学者的方法,以及对错误动作的纠正方法。

巧用短绳发展小学生耐力素质

跳短绳是以上、下肢活动为主的全身性运动项目，不仅能发展学生身体的灵敏、协调、弹跳等身体素质，而且还能利用短绳发展学生的耐力素质。笔者在教学实践中以短绳为纽带，指导学生运用短绳进行各种方式的跑、跳、抬伸类练习，简单实用、趣味性强，能有效发展学生的有氧耐力、力量耐力和速度耐力。

浅谈如何使小学一年级学生尽快学会跳短绳的探究

跳短绳是小学生很喜爱的一种体育活动，是一项设备简单、容易开展的传统民族体育运动项目。由于它对教学器材要求简单，器材便携性较高，并不受场地、空间、时间的限制，可以随时随地进行练习，是贯彻落实每天锻炼一小时，为终身体育奠定基础的有效途径之一。

巧用短绳发展上肢力量

短绳除了跳绳,还可以做游戏道具。本文创编了6个发展上肢力量的跳绳游戏,期望能给一线教师提供参考。