短跑、跨栏、跳远项群教学训练理论的初步探讨

本文对以项群训练理论为基础提出的短跑、跨栏、跳远项群教学的理论进行阐述，提出了短、跨、跳项群教学的理论依据及实验研究的方法，总结了短跑、跨栏、跳远项群训练理论的基本原则。

我国男子短跑技术的剖析

通过对短跑、跨栏、跳高三个速度类项目的技术比较发现，我国男子短跑落后的重要技术原因是过分强凋后蹬技术；摆动腿折叠不紧，摆速慢；步长、步频达不到应有的水平要求。

短跑运动员的训练——(开始专项训练阶段)

进入少体校后前二年是开始专项训练阶段。这一阶段的任务是,保证身体素质全面发展,提高机能能力,掌握各种技能,形成运动技术技巧的基础。值得注意的是,不能千篇一律地用全力跑的办法发展速度素质。提高难度的练习(跑阶梯、上坡跑、雪地跑、沙地跑。

田径运动员的选材

科学选材就是通过实验科学的方法,对不同年龄阶段,不同训练水平运动员的运动能力进行定量分析,并对他们的运动能力作出评价,对其运动潜力作出预测,从而确定他们适合从事哪项运动项目,找出能达到的高度。通过实验科学方法建立起来的各种评价标准,是我们选拨运动员实行项目定向和前景预测的工具。在进行科学选材过程中,必须对每个运动员进行评价与鉴别,其工作内容大体包括以下几个方面: 1.对发育程度进行鉴别。 2.对发育期高潮持续时间长短进行鉴别。 3.对形态、机能、素质,心理水平的现状的评价。 4.对形态、机能、素质,专项成绩的进展速度的评价。

试论现代田径技术训练特点

近些年来,田径运动成绩出现突飞猛进地发展,这是与技术训练的不断创新分不开的。如果我们不及时掌握世界先进的技术,就会在激烈的竞争中被淘汰。因此,田径教练员在技术训练中要认真注意田径技术训练的动向,运用先进的科学的方法进行训练。

我院摄制田径教学幻灯片

本片是北京体院部分有经验的教师编写、摄制的。本片包括跑、跳、投各一集。跑集(共65片框)包括:短跑、跨栏跑、接力跑;跳集(共65片框)包括:跳高、跳远、三级跳远;投集(共62片框)包括:铅球、铁饼、标枪等项目。