400米运动员的训练要点

400米运动员的训练方法很多，无论使用哪一种方法，但都必须遵循让运动员达到最好成绩的规律。如何让运动员达到最好成绩，首先要认清运动员属于哪一种类型，是短跑型，还是中跑型，比如有的人能够跑100米，200米，400米，就属于短跑型，有的人能够跑400米，800米，1500米，这样的运动员就属于中跑型。无论哪一种类型运动员要想取得好的成绩，必须围绕着以下几个方面去训练，并且达到必要的条件，学会正确的训练方法。400米运动员的训练要点有：