世界级短距离越野滑雪运动员专项体能特征研究进展及启示

短距离越野滑雪是一项比赛强度高、轮次多、赛间间歇短的体能类项目,是我国备战2022年北京冬奥会的重要突破口。主要基于英文文献,探寻世界级短距离越野滑雪运动员专项体能特征,为提升我国该项目专项体能的科学训练水平提供参考。研究发现1)世界级短距离越野滑雪男女运动员的身高分别为175~188 vs.166~176 cm,体重为70~92 vs.55~70 kg,瘦体重占比接近83 vs.70%;2)比赛中的能量供应以有氧代谢为主,并呈现有氧无氧动态交替主导;3)具有较高平均滑行速度和连续“多赛”能力,在起滑和冲刺阶段的速度最快,高速滑行中上、下肢呈现明显的“爆发式”用力特征,躯干力量对各种技术动作运用具有重要影响。为此,国家队冬奥备战科技助力应围绕专项体能突破展开重点攻关,深入探寻影响比赛高速滑行保持能力的生理学与运动学因素,加快提升比赛表现水平。

沃尔沃卡车公司冠名赞助——北京国际短距离越野滑雪赛

由滑雪运动的发源地瑞典的沃尔沃卡车公司冠名赞助的"VOLVO北京国际短距离越野滑雪赛",于2003年12月30日在北京的朝阳公园开幕.来自世界的32名奥运会滑雪项目的金牌得主与中国最优秀的滑雪运动员在北京一条千米之长的雪道上并肩同道竞技.

越野滑雪(短距离)项目战术体系的构建

运用观察法、专家访谈法和问卷调查法,构建出越野滑雪(短距离)战术体系,旨在探讨战术体系的结构,为战术训练提供依据。研究结果:越野滑雪(短距离)战术体系由4个一级指标、8个二级指标、28个三级指标构成。个人战术主要包括出发抢位、变速滑行、领先滑行、尾随滑行、超越滑行、冲刺滑行等。集体战术方法主要有掩护配合战术、进攻配合战术等。

精英短距离越野滑雪运动员竞技表现特征及其关键影响因素分析

通过文献和逻辑分析法,对世界级精英短距离越野滑雪运动员在多轮次比赛中表现的配速策略、速度特征以及单轮赛中各赛段速度、技术特征进行分析并讨论影响短距离比赛竞技表现的关键因素。研究认为:生理机能系统、神经肌肉工作系统和身体形态特征是影响和决定短距离越野滑雪运动员竞技表现的重要因素;其中,有氧代谢能力、无氧代谢能力、工作效率、乳酸代谢和疲劳恢复能力是影响运动员多轮制比赛中高速均衡性配速策略的关键指标;上肢爆发力、上肢力量耐力、肌肉类型、神经协调能力是影响运动员选择更高档位滑行技术、高滑频、长滑长技术表现特征的关键指标;同时,身高、体质量和瘦体重尤其是上肢力量耐力表现是影响运动员速度耐力的关键指标。研究结合对世界级精英短距离年度、阶段训练模式的分析,对我国高水平短距离越野滑雪训练提出相关建议:1)以发展有氧代谢能力为基础,要高度重视中低强度有氧耐力训练;强化无氧耐力能力训练,尤其是以糖酵解无氧供能强度为主的高强度训练,提高以有氧代谢为根基的无氧耐力水平;2)注重发展专项力量与专项速度,加强专项力量耐力尤其是上肢专项力量耐力训练和单一技术的专项速度能力训练;3)重视滑行技术效率和动作经济性训练,特别是加强主要滑行技术动作、特定地形地段技术效率和经济性的专门性训练;4)加强科学训练监控、预防损伤和疲劳积累,积极防控重大公共卫生等事件,以保障高水平越野滑雪训练不间断。