试分析田径短跨运动员竞赛前的心理调节

随着我国体育事业的快速发展,田径短跨运动越来越被人们所关注。无论是什么种类的运动比赛,运动员良好的心理状态是决定赛果及比赛成绩的重要因素,田径短跨比赛也是一样,因此,想要使田径短跨运动员在比赛中良好地发挥并取得好成绩,就要对田径短跨运动员赛前的心理进行调节,使其带着良好的心理状态进行比赛。该文中,对田径短跨运动进行了介绍,就心理状态对比赛的影响进行了分析,并对田径短跨运动员赛前的心理调节提出了建议。

对上海田径队短跨运动员膝踝关节肌力的调查

膝关节、踝关节是径赛项目运动员下肢发力最主要的两个关节,它们肌力的大小、用力的和谐程度决定了运动员在跑动时的实际效果,特别是短跨运动员。这两个关节的每次发力对步颖、步幅的变化起着重要的作用,而步频、步幅又是决定跑速的两大因素,因此,了解运动员膝、踝关节肌力的大小,重视膝、踝关节的肌力训练是改善径赛圳练的重要环节。本文通过对上海田径队短跨运动员膝、踝肌力进行测试和分析。

对少年短跨运动员身体素质与技术成绩关系的探讨

跨栏跑属于技术性较强的田径项目,它对运动员各方面的身体素质要求较高且全面。本文针对少年短跨运动员这一群体,进行了速度、力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质和技术成绩的相关性研究。研究结果显示:对于少年短跨运动员的训练,应着眼专项素质的训练,遵循其生理、心理生长发育的特点和规律,进行以技术为中心的全面身体训练,不断改进完善技术动作,促进少年运动员身体的全面协调发展,促进跨栏运动技术水平与成绩的提高。

我国第11-14届全运会优秀短跨运动员区域分布特征研究

本文运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法、帕累托法、比较分析法等,探究我国第11-14届全运会优秀短跨运动员的区域分布特征。结果表明:我国优秀短跨运动员受地理环境、经济水平、传统文化、人口基数、社会发展大环境等内外特质性因素的影响,区域分布状况呈现“两极分化严重”“上下交替变化”的显著非均衡性分布态势。建议:制订区域短跨项目发展总体目标,促进区域优秀短跨运动员可持续发展、内外交流结合,政府和市场双重调控、充实优秀短跨项目人才队伍,加强各区域间交流学习。以此为推动构建我国体育强国战略、选拔优秀短跨项目人才提供参考,进而为我国短跨项目备战世锦赛、奥运会打下坚实基础。

普通高校短跨运动员训练探讨

本文根据普通高校短跨运动员的具体情况及项目特点．采用了有针对性的训练方法和手段，进行了生理和心理方面的系统的、科学的圳练，取得了阴显的效果．

探究短跨运动中伸髋的重要性与训练方法

短跨运动中较为重要的一个动作就是要做好"伸髋"这一环节。然而,在实际运动过程中,很多青少年运动员往往忽视伸髋的重要性,这使他们在短跨运动中不能完全发挥出应有的水平。因此,笔者决定从理论与实践两大方面来对如何在短跨运动中进行伸髋训练进行阐述。

浅谈田径短跨运动员竞赛前的心理调节

在新时代的背景下,我国的体育事业发展的越来越快,社会上对运动员的关注度也越来越高。不管是何种运动项目,都需要运动员在比赛中具备良好的心理状态,田径短跨运动员也是如此。要想在比赛中发挥好并且取得优异的成绩,田径短跨运动员就必须要在比赛前接受适量的心理调节,以最好的状态面对比赛。文章在对田径短跨运动员心理状态分析的基础上,对其心理调节提出了一些建议。

花样跳绳训练对青年短跨运动员身体素质与机能的影响

疫情防控常态化背景下,对场地要求较高的短跨项目训练受到了较大的冲击,运动员当下需要寻找对场地要求不高的训练方式。基于此,文章研究了花样跳绳训练对青年短跨运动员身体素质与机能的影响,研究表明:实验后实验组和对照组两组在协调(闭眼原地踏步)、平衡(闭眼单脚站立)、灵敏(六角反应球测试)与肩关节柔韧指标上接近于显著性变化;实验组实验后的测试成绩均显著高于实验前,对照组实验后除灵敏指标外其余指标测试成绩均极显著高于实验前;从实验组和对照组实验前后的测试成绩增长情况来看,实验组增长值高于对照组。经研究得出,花样跳绳训练对青年短跨运动员身体素质与机能有积极的影响,并且优于传统封闭式专项素质练习。文章建议,运动员将花样跳绳3到4级动作训练作为在有限空间内替代部分短跨专项训练的训练方法,协调和灵敏专项素质较弱的运动员可以加大对花样跳绳训练的运用比例。