专项训练对青少年短道速度滑冰运动员身体姿态的影响趋势与对策研究

短道速度滑冰运动员的身体姿态对技术水平和竞技表现具有重要影响。通过文献综述、实地观察和数据分析等方法,借助徒手身体姿势测试,从正面观、侧面观、后面观的角度,对比分析青少年短道速度滑冰运动员的正常姿势与异常姿势。发现成年运动员鞍背姿态较多,伴随着骨盆前倾、头倾斜、肩内旋与下垂,下肢髋关节内旋、膝内翻、胫骨外旋为常见异常姿态;未成年运动员姿态多为骨盆前倾、肩部内旋、膝外翻、胫骨外旋,髋关节异常姿态较少,扁平足非常普遍。建议各年龄段短道速度滑冰运动员日常增加核心力量训练、颈后屈肌力量训练,强化伸髋肌肉与屈膝肌肉力量,针对异常姿态合理进行训练并规划治疗方案。通过改善青少年短道速度滑冰运动员的身体姿态,帮助他们提升运动技能和比赛成绩。

短道速度滑冰技术动作分析

对运动员的比赛动作进行了运动生物力学分析 ,得知在弯道弧顶 7m长的距离内 ,在高速滑跑的情况下 ,所有运动员都没有完整的单步 ,多数运动员以右单支撑进入该区域 ,以双支撑离开该区域。从身体姿势看 ,蹲屈姿势低 ,上体姿势高。所有运动员都以较低的上体姿势进入弧顶段而以较高姿势离开。身体倾角和蹬冰角越小 ,滑速越快。从弯道弧顶段的平均速度来看 ,女运动员 5 0 0 m的平均速度比 10 0 0 m要快 ,单支撑蹬冰阶段的平均速度比双支撑蹬冰阶段快 ,单支撑阶段的纵向蹬冰是弯道增速的主要动力来源。双支撑阶段的侧蹬冰仍是提高弯道速度的重要手段。双支撑阶段浮腿着冰较早 。

对短道速度滑冰项目技术创新的思考

分析短道速度滑冰竞赛制胜的原因,认为取得好成绩的核心问题是技术突破问题:运用最先进的运动技术,或改革已有的运动技术;运动技术的突破有2种机制:依靠自身的创新和依靠学习别人的先进技术;运动技术体系的动态性、开放性和创新性,是短道速度滑冰项目运动成绩进步的基本保证。

速度滑冰与短道速度滑冰运动员身体功能评定

目的:总结速度滑冰与短道速度滑冰运动员各项生理生化指标,开发应用生理生化指标对身体功能进行评定,为科学训练提供参考依据。方法:分析速度滑冰与短道速度滑冰项目特点,并根据其特点制定了各项生理生化指标的参考值。结果:速度滑冰与短道速度滑冰均有周期性耐力性项目特点,要求运动员必须具备较强的无氧代谢能力,尤其是抗乳酸能力,可用4mmol/L做无氧阈训练监控指标。血尿素参考值4￣7mmol/L,功能下降或训练量大时增高。血清肌酸激酶强度训练时可高达16.67μkat/L以上。血红蛋白参考值为男120￣160g/L,女110￣150g/L。免疫指标和内分泌指标均应定期监测,为提供身体功能信息有重要意义。结论:可用血乳酸系统监控和评估有氧与无氧耐力水平,运动员身体功能评定是科学化训练重要保证,是科学训练的重要部分。

短道速度滑冰运动的损伤特点及防治

通过对短道速滑运动损伤进行全面、系统的理论和临床研究,认识到短道速滑是运动损伤发生率较高的运动项目之一,运动损伤的发生主要与专项运动技术特点、训练安排、运动员的训练水平等因素有关,并根据其运动损伤的发生规律及发病原因,对伤病的预防和治疗提出建议。

短道速度滑冰战术理论体系的构建

短道速度滑冰是一项技战术复杂、偶然性很大的运动项目。它在不断向高速度、高超技巧、激烈对抗发展的同时,战术的形成与运用也有力地展现出精炼化、技巧化和智谋化等特征。因此,全面、系统地研究短道速度滑冰战术理论体系,对短道速度滑冰运动的发展进程起着至关重要的作用。运用专家调查法对短道速度滑冰战术理论体系及应用进行了系统地研究,得出以下结论:(1)与大道速滑相比,短道速度滑冰具有如下五个重要的竞技特点:赛道圈距短、弯道半径小,同道竞速,比赛态势瞬间多变,犯规、碰撞以致被判罚的几率高,以同组名次取胜。(2)短道速度滑冰战术理论包括战术指导理论和战术运作理论两个子系统。战术指导理论包括战术观念、战术指导思想和战术意识。战术运作理论包括战术运作原则、战术方法和战术行动。

短道速度滑冰的特点与训练

依据短道速度滑冰运动项目的特点,研究该项目运动员所应具备的机能和训练方法,以便在训练中尽快地使运动员掌握专项技术,缩短掌握各种技能的时间,提高运动员的竞技能力。

对短道速度滑冰运动员心理健康现状的研究

通过对32名短道速度滑冰运动员进行SCL-90身体症状自评量表测试,旨在了解运动员心理健康的现状及分析与全国大学生常模之间的差异。本研究得出:短道速度滑冰运动员在9项心理健康指标上均高于全国大学生常模,除恐怖因子外的其他因子都达到了轻微心理异常水平。

浅析短道速度滑冰直道技术和运动员心理素质

短道速滑非常重视弯道技术训练,但对于直线技术的研究较少。直线技术是短道速滑训练比赛中的重要环节。加强直线技术、直线超越技术和心理的训练,有助于运动员提高成绩。

对2002～2003年度全国短道速度滑冰联赛的调研分析

通过对 2 0 0 2～ 2 0 0 3年度“波司登·雪中飞”全国短道速度滑冰联赛前 7站比赛的调研分析 ,指出我国短道速滑后备人才较充足 ,年轻的优秀选手与国家队老队员之间的差距正在缩小 ,“北冰南展”发展战略已见成效 ,短道速滑已初步形成职业化的发展趋势。

我国短道速度滑冰科研状况评价

短道速度滑冰项目的科研状况对教练员训练认知、运动员竞技状态具有较大的影响。以中国期刊全文数据库(CNKI)为检索工具,剖析2000～2009年以来我国短道速度滑冰的科研状况。结果表明:同期短道速滑的科研论文数量不到速度滑冰的一半;研究集中在训练、心理、竞赛、人体科学、后备人才几个领域;呈现出研究领域逐渐拓展,研究向深度发展的趋势。

速度滑冰与短道速度滑冰运动员身体功能评定

速度滑冰和短道速度滑冰项目都有周期性耐力性的特点,因此运动员一定要具备很强的无氧代谢能力。运动员身体功能评定是确保运动员能够科学训练的重要基础和内容,主要总结分析了速度滑冰和短道速度滑冰运动员的各项生理指标,并且借此评定运动员的身体功能,以期为运动员科学训练提供重要的参考依据。

短道速度滑冰技术特点和常见错误分析

短道速度滑冰是一项经典的冰上体育运动项目,对运动员的速度、耐力、技术水平有一定要求。短道速度滑冰是国际冬季比赛重要项目,运动员要在比赛中获得胜利,需要具备一定的技术能力。文章在分析短道速度滑冰技术特点的基础上探讨常出现的错误,最后对技术创新路径进行归纳,以供参考。

短道速度滑冰的起跑技术与训练

良好的起跑技术是我国短道速滑短距离项目占据世界领先位置的重要因素。通过对国内外优秀运动员起跑技术的分析,深入阐述了短道速滑起跑技术要领及其训练方法。结合其项目的竞赛规则,对能够充分发挥其特点与优势提出合理化建议。

我国短道速度滑冰运动员专项心理能力的比较研究

主要采用心理测量法对我国 2 8名少年短道速度滑冰运动员和 11名青年短道速度滑冰运动员专项心理能力的 13项指标进行测试 ,并对数据用T检验方法进行多重比较。结果表明 :青年组在简单反应能力、速度知觉、时空判断方面与少年组存在显著差异 ,前者好于后者 ,而在男子意志品质、女子竞赛焦虑水平方面则比少年组差 ,且差异显著。

短道速度滑冰起跑技术及训练方法的研究

短道速滑起跑技术,特别是在500 m的比赛中将直接决定运动员最后的运动成绩。分析起跑技术结构,提出陆地起跑技术训练的方法和冰上起跑技术的训练手段。其中陆地起跑技术训练的方法包括:皮筋牵引练习、听力训练和爆发力跳跃练习;冰上起跑技术的训练手段包括:负重力量训练、增加起跑距离训练、强化起跑中的反应速度训练以及加强起跑中抗干扰能力训练。在平时训练中将两者结合以达到优化运动员起跑技术的目的,提高运动员的起跑技术训练的合理性和有效性。

短道速度滑冰基本功训练的探讨

对短道速度滑冰基本功训练进行研究,从项目特点、技术特点和比赛实践出发,提出了短道速度滑冰项目基本功训练方法选择的依据以及冰上基本功训练的内容及方法。

青少年短道速度滑冰运动员弯道技术训练探究

弯道技术是短道速度滑冰项目中难度较大的技术动作,在全部动作技术中占有重要位置。本文通过对短道速度滑冰弯道技术在动作的结构、技术的特征、用力的特点、滑跑的倾斜角度和训练的对策等方面进行了分析研究,旨在不断提高青少年短道速度滑冰技战术水平,使青少年短道速度滑冰运动员弯道技术训练有一个更大的突破。

短道速度滑冰运动训练周期安排

短道速度滑冰是我国参加冬奥会重点夺金项目。在这个项目上,要巩固、发展、提高,要保持世界强国的优势,就急需我们对短道速度滑冰的项目特点、技术风格、战术运用及各项目的训练方法手段进行科学的研究。

短道速度滑冰500m比赛超越战术的研究

对短道速度滑冰500m超越战术的重要性加以分析,论述了超越的作用,分析了超越的各个区域。阐述了短道速滑运动员通过合理、科学地运用超越时机、位置和超越技术是取得好成绩的关键,指出超越战术运动的成功与否已经成为比赛胜利的至关重要因素之一。