破紧逼人盯人防守方法探讨

结合训练、比赛实际 ,分析了篮球运动中破紧逼人盯人的影响因素、原则 。

论小学女子篮球赛中如何破紧逼防守

随着篮球运动的快速普及和发展,小学校园女子篮球水平也有了很大提升,由原先毫无章法的打法变得有战术性,在训练赛中经常可以见到灵活变换防守阵型,补防、多防相互转变,以打乱对方进攻节奏和改变进攻阵型,使对手措不及防,最终迅速得分的打法,利用这种战术反败为胜的例子屡见不鲜。本文结合训练、比赛实际,分析了小学女子篮球比赛中破紧逼人盯人防守,对球队个人技术、战术要求和心理准备,并提出了具体实施及训练方法。

如何打好紧逼人盯人防守

人盯人防守是每名防守队员，盯住一名进攻队员，同时协助同伴完成集体防守任务的全队防守战术。它是篮球比赛中运用最普遍的一种防守战术，具有分工明确，针对性强，便于发挥队员的防守积极性和提高责任感等特点。它能根据对手的进攻情况和同伴发生防守错误时进行及时调整，有效控制对手的进攻重点。特别是当今世界篮坛广为采用的带有攻击性的紧逼人盯人防守，更是充分展示和体现了篮球运动的魅力和积极主动的“篮球观”。

关于树立以球为主,整体防守的战术意识及其方法的设想

现代篮球防守战术,自从确立了“以球为主”的防守原则,各种不同的防守战术,就有了统一的防守目标。因此有助于人盯人和区域联防两大基础防守战术的综合研究和最有效手段的综合利用。进而要求有组织更好的防守战术。本文提出“树立以球为主,整体防守的战术意识及其方法的设想”,与同志们商榷。

篮球防守——美国篮球专家汤姆·韦士文先生讲学内容综合整理材料

今年五月七日至二十六日,美国篮球专家汤姆·韦士文先生应邀前来我院讲学。在历时三周的教学训练中,对于篮球基本技术、战术及其教学与训练方法进行了深入细致的讲授。尤其是结合中国篮球运动员身体条件及速度快、灵巧的特点,着重讲授了快速进攻和快速防守两方面问题。专家认为,篮球运动中防守更为重要,防守好也能赢得一场比赛。当然不能否认进攻的作用。但是,在目前的情况下一般人都有重攻轻守的思想。因此,更有必要强调防守。有很好速度的球队可以用其速度来打紧逼防守,中国篮球运动员具备了这个条件,因此一定能打好紧逼防守。因为速度快能很快地互相补位,堵住防守的漏洞。其次,抓防守容易见效。美国男子篮球队在二十三届奥运会上以绝对的优势打败所有的对手(除对西德比赛胜16分外,其它各场比赛均赢20分以上),正是由于美国队具有强大的防守力量,这是美国队获胜的主要原因之一。在防守问题上韦士文围绕着快速全场人盯人防守,系统地介绍了防守的基本姿势,步法、选位、补位、防守战术、防守要点及其教学与训练方法。有其独到之处,也较符合我国国情,内容有一定深度和广度,值得我们借鉴。因此我们对专家讲学内容进行了综合整理。以供大家研究参考。

美国著名篮球教练史密特的训练小周期计划

美国著名篮球教练员们每年都举办专门的讲习班和技战术以及训练方法的见习班,参加对象有教练和其他国家的科研人员。讲习班结束以后报刊上就刊载文章,内容有大家感兴趣的具体技术动作。