硬笔书法练习的积极心理效应初探

本研究采用问卷法考查大学生硬笔书法成绩与心理健康的关系。结果发现:钢笔书法成绩与SCL-90分数不存在显著的相关,但是钢笔书法成绩与其中一组被试的消极情感分数存在显著的负相关。本研究提示硬笔书法练习可能具有降低消极情绪,探讨硬笔书法练习也有助于更深入地理解软笔书法练习的健心机制。

书法练习的健心机制

书法练习对心理健康具有促进作用,但其机制尚未有定论。对三组被试进行为期三个月的硬笔书法训练,采用积极情感消极情感量表和心智觉知问卷对三组被试的情感幸福感分数和心智觉知状态进行考查。结果发现三组被试在心智觉知的不评判维度上均表现出显著提升。提示书法练习的健心机制与冥想类似。