肌内效贴对慢性踝关节不稳运动神经肌肉控制的影响

背景:慢性踝关节不稳患者踝关节运动神经肌肉控制能力降低,影响其运动表现。肌内效贴在慢性踝关节不稳的防护治疗中已被广泛应用,然而目前肌内效贴对慢性踝关节不稳患者运动神经肌肉控制能力的相关研究有限,且异质性大,研究结果存在较大争议。目的:阐述目前肌内效贴对慢性踝关节不稳患者运动神经肌肉控制影响的研究现状,为实际应用提供参考依据。方法:检索2009年1月至2019年7月期间在PubMed、Cochrane、WOS、CNKI数据库检索肌内效贴应用于慢性踝关节不稳的研究。中文检索词为“慢性踝关节不稳;慢性踝不稳;踝关节”和“肌内效贴;肌贴;贴扎”,英文检索词分别为“chronic ankle instability;ankle instability;ankle”AND“kinesio tap*;kinesiology tap*;kinaesthetic tap*;tap*”。结果与结论:肌内效贴可能改善慢性踝关节不稳患者的踝关节本体感觉和跳跃类运动生物力学表现,但需要更多高质量研究进行深入探讨。当前并无足够证据支持肌内效贴可以改善慢性踝关节不稳患者的肌肉力量,肌肉激活特征及平衡功能。现有研究选取受试者异质性大,难以对不同运动种类和水平的慢性踝关节不稳患者进行综合归纳;不同研究纳入标准中的量表不同,研究在进行肌内效贴贴扎时选用的贴法、拉力、方向、持续时间等都存在明显差异,无统一标准;缺少高质量的Meta分析对其进行循证论证。

30d-6°头低位卧床对腰椎稳定肌表面肌电信号活动的影响(英文)

目的研究30 d头低位卧床对志愿者腰部核心稳定肌最大抗阻收缩能力、抗疲劳能力和快速反应能力的影响。方法 14名健康志愿者参加为期30 d的-6°头低位卧床试验(HDBR)。测量腰部多裂肌(LM)和竖脊肌(LE)最大平均肌电(AEMG)值、疲劳试验平均功率频率(MPF)、上肢重锤试验的快速反应时间和屈放松试验躯干最大屈曲条件下平均肌电值,评价志愿者腰部核心稳定肌最大抗阻收缩能力、抗疲劳能力、快速反应能力和放松能力。结果 1)LM和LE最大随意收缩AEMG分别下降36%(P<0.05)和47%(P<0.01);2)LM和LE疲劳试验过程中MPF下降率分别提高64%和56%,差异无统计学意义;3)LM在最大屈状态下的AEMG提高167%,出现明显的屈放松消失现象;4)LM和LE的快速反应时间分别延长21%和25%(P<0.01)。结论 30 d头低位卧床能够显著降低LM和LE的最大抗阻收缩能力、抗疲劳能力、屈放松能力和中枢运动控制效率,其原因可能与神经肌肉运动控制系统的适应性变化有关。

呼吸放松减痛法有效推进自然分娩

分娩过程中产妇的恐惧会导致全身肌肉紧张，造成或者强化疼痛，若能打破恐惧一紧张一疼痛的链环，便能减轻分娩时子宫收缩引起的疼痛。通过产前系统健康的教育使孕妇正确掌握妊娠与分娩的相关知识，减轻恐惧、焦虑与抑郁的情绪。呼吸减痛放松法主要作用于产妇的自我意识，认识疼痛和接纳疼痛，消除恐惧，唤醒机体内自然分娩的本能，同时鼓励其家属或陪护提供情感支持和帮助，通过放松缓解肌肉的紧张，分散对产痛的注意，集中精力于呼吸的调整来建立新的注意力，配合音乐疗法和激励式心理治疗，有助于缓解分娩时的应激状态，对缓解负面情绪有积极作用。