秋风红叶话秋补

一叶知秋 未雨绸缪 天高云淡，金风送爽，月明风清．桂花飘香。十月的秋风把原野吹得万山红遍．层林尽染．一派色彩斑澜的丰收景象。重阳节前后．人们登高望远．遍插茱萸．饮菊花酒．吃桂花糕，正是平分秋色的大好时光。

秋补误区多 弄明再进补

民间俗话说：“一夏无病三分虚”，在冬天到来之前，把身体“补”、结实是非常必要的。虽然大家都知道这个道理，但是如何进补、怎么补，很多人却弄不清楚，甚至有的走人秋季进补误区。

乱贴秋膘损健康

自古民间就有“夏天过后无病三分虚”的说法，经历了漫长的酷热夏季，人体消耗比较大，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原则，秋季适当进补（包括食补和药补）确实能够恢复和调节身体各脏器机能，达到养生目的。但专家提醒，若乱补、猛补、急补，则可能事与愿违。