“体育运动是促进身体素质的发展和提高基本活动能力的积极手段”

每一个人都具有一定程度的身体素质,不过,在日常生活和一般劳动中,这些素质并不要求达到较高的水平.但在体育运动中,则要求人体的活动达到极其紧张的程度,并要求在完成难度很大的复杂活动中,表现高度的协调性.在此情况下,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部的机能.所以在体育运动中,发展力量,速度、耐力、弹跳、灵敏等素质,提高基本活动能力具有重要意义.或各种运动项目的训练,都包含着发展一种几种身体素质。

积极开展多元评价,构建幸福美术课堂

美术课程标准指出:"应采用多种评价方式评价美术作业,鼓励采用学生自评、互评、教师评价以及座谈等方式对学生的美术作业进行评价."评价的方式不仅是多元的,更要是积极向上的,能推动学生美术素养的培养.多元评价不仅仅是由教师来完成,需要学生自己和同伴的评价一起纳入到反馈中来.学生在"自评"的过程中,能够对自己的答案进行反思,从而改进自己的思维.学生在"互评"中可以和同伴取长补短,锻炼自己的语言表达能力和批判能力.

浅谈学校课余体育训练中运动性疲劳的恢复

学校的课余体育训练是学校教育教学的一个重要组成部分,如何提高学校的课余体育训练质量,切实增强学校课余训练的实效性,是摆在所有教练员面前的一个重要课题。笔者总结多年的教练员工作后认为:教练员一定要重视和改进课余体育训练积极性恢复手段的运用,了解和掌握运动性疲劳后的恢复与训练效果之间的关系,科学地安排训练计划和积极性恢复手段,这样才能培养出高水平、有潜力的运动员。