提升队员积极防守训练方法

在足球比赛中,积极防守是阻止对方进攻的有效方式之一。由于防守反击时间有限,所以通过训练提升队员快速决策并积极主动进行防守较为重要。因此,笔者设置了5种培养队员积极防守意识和能力的训练方法,帮助队员进一步掌握比赛中追击拦截的时机,并进行积极防守。

试论足球“固守反击”战术

足球比赛中,应允许不同流派、不同风格、不同打法的存在,有利于取长补短,互相学习,共同提高。“固守反击”战术打法是在固守的情况下反击对手,而不是“固守不击”,故不能指责为“保守”打法。“固守反击”战术的基本打法是:积极防守是为了反击,要与对手形成包围与反包围、压力与反压力的阵势;反击要快,要快速集中兵力,即后卫快速压上,中场队员快速插上,要速决,要打歼灭战,力争在对方防线不稳的情况下快速突破对方防线,不给对方以喘息机会。采用该打法应具有固守的能力、快速反击的意识、良好的攻防技术、相应的身体素质。

高职院校散打教学中攻防技术的教学及训练

在高职院校的散打教学中,对于教师如何能够快速高效的让学生准确的掌握散打的攻防技术是长此以往一直难以解决的问题,而笔者经过一段时间的教学实践,并通过与过去教学方法的比较,本人认为,在教学中融入有效的进攻、防守辅助于专项素质练习能够让学生更好的掌握攻防的技术。