核心稳定性训练对青少年散打运动员平衡能力和移动能力的影响研究

文章研究目的为探讨核心稳定性训练对青少年散打运动员的平衡能力和快速移动能力的影响,文章采用实验法在经过为期6周核心稳定性训练分析数据后得出结论:(1)核心稳定性训练可以有效提高青少年散打运动员的平衡性,可以提升运动员的躯干稳定性与膝踝关节稳定性。(2)核心稳定性训练可以有效提高青少年散打运动员快速移动的能力,能大大增强运动员在高速运动中做出快速变向与急停的能力,缩短在高速运动同时稳定身体后做出技术动作所需要的时间。

结合TMG探究超等长训练对足球运动员移动能力及下肢肌肉的影响

目的:结合肌肉状态测试分析仪(TMG),将超等长训练与常规力量素质训练进行对比,寻求并证实有效提升足球运动员移动能力及下肢肌肉状态的训练方法。方法:将北京体育大学男子足球校队中的20名受试者随机平均分为实验组和对照组,两组受试者共同进行9周的实验干预,共3个阶段,从而探究超等长训练对运动员移动能力及下肢肌肉状态的影响。结果与结论:超等长训练与常规力量素质训练均可有效提升移动能力与下肢肌肉状态;进行4~6周的超等长训练对提高移动能力和改善下肢肌肉状态的效果最佳,7~9周的提升与改善效果并不明显;运用超等长训练所测得TMG肌肉状态指标肌肉收缩时间(Tc)、肌肉放松时间(Tr)、肌肉反应时间(Td)、肌肉持续紧张时间(Ts)在前6周内均有显著提升,而肌肉径向位移(Dm)改善幅度不大;超等长训练短期内对于运动员的下肢肌肉刺激更有效,有助于提高运动员的移动能力与下肢肌肉状态。

篮球教学中多方向移动训练对学生脚步移动能力的影响

是否具备良好脚步移动能力是影响学生篮球运动表现的重要因素。文章以初一两个班的学生作为实验对象,开展了16周的教学实验,以研究多方向移动训练应用于篮球教学对学生脚步移动能力产生的影响。结果表明:每节篮球课上开展10分钟多方向移动训练的实验班学生,和每节篮球课上开展10分钟常规脚步移动练习的对照班学生,实验后脚步移动能力测评数据均有所提升,但实验班学生测评数据的提升幅度显著大于对照班,两班的防守脚步移动测试数据、六边形移动测试、6.75m滑步往返测试数据以及“T”字形测试数据,均出现了统计学差异(P<0.05)。从而证实,多方向移动训练相较于常规脚步移动练习,发展学生篮球专项脚步移动能力的效果更理想。

多方向移动训练对学生篮球脚步移动能力的影响

文章基于教学实验研究了多方向移动训练对学生篮球脚步移动能力的影响。实验以北京商贸学校同年级2个班的学生作为实验样本,将其以班为单位随机分为实验班(37人)和对照班(35人)。实验班在每节课准备活动结束后开展10~15分钟的多方向移动练习,对照班在准备活动结束后开展10~15分钟的以步法练习和抗阻力量训练为主的常规练习,除此之外的教学安排完全相同。实验共计14周,实验前后分别以六边形灵敏测试、T形跑测试和防守脚步移动测试作为指标对学生的篮球脚步移动能力进行测评与对比。结果表明:实验后两班的六边形灵敏测试成绩、T形跑测试成绩和防守脚步移动测试成绩之间都有了显著性差异(P<0.05),多方向移动训练相较于以步法练习和抗阻力量训练为主的常规练习,对学生篮球脚步移动能力发展的帮助更大。

线上线下的增强式训练对高校篮球运动员多方向移动能力的影响

本文运用文献资料法、德尔菲法、实验法、数理统计法等研究方法,结合线上线下混合式模式,区分开展的不同训练内容,并以增强式训练作为主要形式,对高校篮球运动员多方向移动能力产生的影响进行实验研究。研究结果表明,增强式训练对高校篮球运动员的多方向移动能力产生显著性促进作用,并在实验过程中提炼了增强式训练的具体实施方案,以期在实操层面为相关研究提供参考。

篮球教学中多方向移动训练对学生脚步移动能力的影响

学生的脚步移动能力是影响其篮球运动表现的重要因素,脚步移动能力越理想的学生,越容易在快速攻防转换的过程中抢占先机,获得得分机会。多方向移动训练,是通过将速度与方向结合起来进行训练,以提高受训者的动作灵敏性和不同身体姿态下的快速移动能力。因此,本文尝试将多方向移动训练应用于小学篮球教学中,开展了多方向移动训练在小学篮球教学中的应用实验,并分析了其对学生脚步移动能力的影响。实验的对象为安徽省颍上实验小学五年级两个班89名学生,实验分为多方向移动训练班(44人)和常规篮球教学班(45人)两组,实验时间为一个学期。结果表明:实验前多方向移动训练班和常规篮球教学班的学生在教学实验开展前脚步移动能力无显著差异,各项测试数据的P值均大于0.05。但在实验后,多方向移动训练班和常规篮球教学班的学生各项脚步移动能力测试指标的测试结果却出现了显著差异(P<0.05),多方向移动训练班的测试数据和测试表现均显著优于常规篮球教学班。可知,多方向移动训练在小学篮球教学中的应用,对学生脚步移动能力的发展与提高有着积极、正面的影响。

绳梯训练在高校篮球教学中的应用对学生脚步移动能力的影响研究

文章基于教学实验研究了绳梯训练在高校篮球教学中的应用对学生脚步移动能力的影响。实验历时 12 周,以为 2 个班的 59 名高校学生为实验对象,分为实验班(30 人)和控制班(29 人)。实验期间,控制班学生保持原来的篮球课教学安排不变,实验班则引入绳梯训练。结果表明:实验班学生测得的各项脚步移动能力数据均要优于控制班,绳梯训练在高校篮球教学中的应用,能够对学生脚步移动能力的提高产生积极、正面的影响,是在篮球教学中锻炼学生脚步移动能力,优化学生篮球学练表现的可行性思路。

不同水平羽毛球运动员专项移动能力与力量、爆发力之间的关系研究

目的:探究不同水平专业羽毛球运动员专项移动能力与力量、爆发力之间的关系。方法:以浙江省运动队16名女子运动员和15名男子运动员为测试对象,通过实验测试运动员的各项指标,采用单因素方差法分析不同水平运动员的指标差异,通过线性相关方法分析专项移动能力与力量、爆发力之间的相关性。结果:不同水平女子运动员下肢力量(IMTP)、反向纵跳与羽毛球掷远具有显著性差异,其他指标无明显差异;女子运动员的左右摸边与下肢力量(IMTP)的相关性最高,呈负相关性,与反向纵跳(CMJ)、半蹲跳(SJ)、跌落跳(DJ)和30 m跑相关性较低;男子运动员前抛实心球与下肢力量的相关显著性最高,其次为四点摸线与跌落跳的相关显著性较高,较低的相关性为四点摸线与半蹲跳、30 m跑。结论:健将级男子与女子运动员的综合素质高于其他级别运动员,其中下肢力量最为显著;运动员下肢力量、爆发力的提高有助于提升专项移动速度。

保加利亚蹲对高校篮球运动员比赛中移动能力的影响研究

保加利亚蹲被称为是篮球运动员下肢训练的黄金动作,在训练过程中可全面刺激训练者下肢肌群,包括臀大肌、股四头肌、腘绳肌肉及髋内收肌群,并深受众多高水平运动员以及健身爱好者关注。该文以保加利亚蹲为训练动作,对青海师范大学高水平女子篮球队进行为期8周的训练,并在第一周与最后一周对队员们进行以下测试:三分线侧滑步、口令式单腿冲刺跑、见线折返跑。为保证实验的准确性,在实验期间的8周内,被测试对象不能进行其他相关的下肢训练,实验训练8周后根据测试前后的成绩对比,对此实验下定论,以期为提升高校篮球运动员的运动能力,让运动员发挥出高水平的运动表现起到一定的方法指导。

超等长训练对高中男足运动员移动能力的影响研究

为探索不同方向的超等长收缩训练对足球运动员移动能力的影响,将某高中男足运动员随机分为垂直组、水平组和混合组,采用不同方向的超等长训练方案分别实施每周 2 次,持续 8 周的运动干预,观察不同组别运动员移动能力变化差异。研究发现,与垂直组相比,混合组的 Nebraska 测试和 AFL 无球测试成绩显著提升;与水平组相比,混合组“T”型跑和 AFL 无球测试成绩显著提升。研究表明,垂直和水平混合的超等长收缩训练相较于单一方向的训练对足球运动员快速变向移动能力的促进作用更为显著。

太极拳运动对弱体质老年人移动能力的影响

通过动态观察长期太极拳运动过程中弱体质老年人的下肢肌耐力,平衡能力,柔韧能力,特别探讨了长期有规律的太极拳运动对弱体质老年人移动能力的影响。采用3个月的实验对比方法对80名70岁以上弱体质老年人在太极拳练习组与普通运动组实验的前、后及组间的身体能力各指标的比较后得出:八式太极拳运动可使弱体质老年人行动的敏捷性、协调性等能力得到增强,特别是移动能力呈显著性提高,起到了积极的改善作用。

不同致病力松材线虫的繁殖能力和移动能力比较

通过黑松和马尾松接种明确不同松材线虫虫株的致病力,进而对不同致病力虫株的繁殖力、移动能力等生物学特性进行了比较。研究结果表明,虫株AMA3C28和USA的致病力显著强于C14-5和OKD-1,AMA3C28和USA接种35 d后,黑松枯萎率均达100%,而马尾松枯萎率分别为75%和20%;C14-5和OKD-1对黑松和马尾松无致病作用或有极弱的致病作用。接种35 d后,AMA3C28和USA在黑松苗内的增殖能力显著强于C14-5和OKD-1。在灰葡萄孢培养条件下,AMA3C28和USA的繁殖力、雌雄性别比例显著高于OKD-1;强致病力虫株AMA3C28和USA雌成虫尾部均为指状钝圆,而弱致病力虫株OKD-1和C14-5雌成虫中分别28%和2%尾部具有尾尖突。AMA3C28和USA在黑松茎段内迁移能力显著强于C14-5和OKD-1。因此,松材线虫在树体内的繁殖力及移动能力可能与其致病力有关。

转cry1Ah基因玉米花粉对龟纹瓢虫生长发育和成虫移动能力的影响

本文利用花粉饲喂法研究了转cry1Ah基因玉米花粉对龟纹瓢虫Propylea japonica生长发育及成虫移动能力的影响。结果显示,与混有适量蚜虫的非转基因亲本对照玉米花粉(花粉与蚜虫重量比为2:1)相比,龟纹瓢虫幼虫取食混有适量蚜虫的转cry1Ah基因玉米花粉(花粉与蚜虫重量比为2:1)后,幼虫总发育历期、蛹期和成虫寿命均无显著差异,但1、3和4龄幼虫的发育历期显著高于对照,2龄幼虫的发育历期显著低于对照;2龄和4龄幼虫的存活率与对照无显著差异,但3龄幼虫的存活率显著增加;幼虫取食Bt花粉对该虫的蛹重、羽化率和雌雄比与对照无显著差异。幼虫期取食Bt玉米花粉而成虫期取食蚜虫对成虫的日产卵量无不利影响,与对照无显著差异。幼虫取食Bt玉米花粉羽化后雄虫和雌虫的步速和翻跃时间与对照均无显著差异。

探讨脑卒中患者患侧负重情况与功能性移动能力的关系

目的探讨脑卒中患者患侧负重情况与功能性移动能力的关系。方法测量36例脑卒中患者患侧负重率及患侧最大负重率,进行"起立-行走"计时测试(Timed"Up and Go"Test,TUGT)及坐立测试(Sit-to-Stand Test)。用Spearman相关性分析方法对患侧负重率小于50%的患者患侧最大负重率与TUGT和坐立测试所用时间的相关性进行统计学分析。结果患侧最大负重率与TUGT所用时间呈负相关(r=-0.605,P<0.01),与坐立测试所用时间呈负相关(r=-0.456,P<0.05)。结论脑卒中患者患侧负重情况与功能性移动能力有高度相关性。

核心稳定性训练对散打运动员快速变向移动能力影响的实验研究

核心稳定性训练的作用在于增强身体平衡控制能力、提高肌肉之间协调做功能力等。散打运动员良好的快速变向移动能力是比赛中有效发挥攻防技战术的基础,本文以天津体育学院武术系2008级散打专项学生为实验对象,反复筛选出与实验相符合的20名学生作为实验对象并分为实验组和对照组,通过8周的对比实验后,对两组别在移动变向能力等指标方面进行提高幅度的比较。得出结论:实验组成绩提高幅度较对照组明显,实验组反映快速变向移动能力的各项指标成绩均有提高,且提高幅度都超过对照组;进行显著性检验,对照组和实验组的成绩存在显著性差异,这充分说明核心稳定性训练对天津体育学院散打专项学生快速变向移动能力有显著性影响。

核心力量训练对高校女子足球运动员快速变向移动能力影响的实验研究

随着当今世界足坛的飞速发展,在足球比赛中的节奏也越来越快,对足球运动员的竞技能力要求也相应的提高。这其中尤其要求运动员具备更加良好的体能水平。核心力量训练对高校女子足球快速变向移动能力是否有影响,就目前而言,我国运动员的竞技能力很低,技战术是一个方面,而体能水平更需要提高。如何提高足球运动员的体能也是当今足球界的一个焦点和热点问题。而核心力量的训练正是在这一时期横空出世。

促进技术在提高中枢性偏瘫患者移动能力中的应用

在中枢性偏瘫患者的康复过程中,移动能力的恢复有着举足轻重的作用。重新获得步行能力是患者最大的希望。近年我科综合运用了促进技术以提高偏瘫患者的移动能力,使其潜力得到最大的挖掘,取得满意疗效。

发展学生多方向移动能力的练习方法和教学

多方向移动能力是移动素质的重要环节。多方向移动能力取决于人的快速力量、灵敏等素质。根据移动的方向可以分为纵向(向前)、纵向(向后)、横向(左右)、多方向(旋转)移动。

中小学篮球教学中提高防守移动能力的身体运动功能练习方法

攻防是篮球运动中不变的一对矛盾，压迫式的方式往往能迫使对手失误，从而形成反击。要提高学生防守质量就要着重提高学生的移动能力，本文以提高学生防守移动能力为目的，从“核心力量练习和下肢力量练习”两个方面阐述练习方法。

对足球移动能力训练的思考

运用文献资料法、逻辑分析法和经验总结法,对足球运动员移动能力训练进行研究。指出,移动能力是足球技能的重要组成部分,与球员的比赛表现密切相关。在对移动方式特征和分类进行分析梳理的基础上,针对长期被忽视的发展感知能力和移动效果反馈两方面,提出足球移动能力训练的内容和重点,以及不同训练阶段的训练要点。认为,发展移动能力要符合力学原理、结合专项技术训练,最终实现训练能力向比赛能力的转化。