网球训练中多方向移动训练法的应用探索

灵活快速的流动是提高许多球类运动技能的先决条件和基本条件。网球教育和培训不仅需要单向流动学习,而且需要在不同方向开展体育运动,以便能够灵活应对各种地形。多方向流动学习对于提高运动员的整体能力非常有用,可以提高运动员的反应能力 并且还可以在反复跑步和改变方向的过程中优化其神经系统的心肺系统,要求教师根据学生的实际情况制定合理的教学大纲,完成多方向流动培训。基于此,本文章对网球训练中多方向移动训练法的应用探索进行探讨,以供相关从业人员参考。

坐式排球移动训练法研究

坐式排球是为残疾人这个特殊群体设定的体育项目，是排球运动的又一分支。对甘肃省男子坐式排球运动队的训练实践表明，掌握坐式排球移动的特点和科学的训练方法是每一位坐式排球教练员必须完成的第一课题，移动技术解决好了会使每一位队员发挥出良好的技术水平，并能提高整个排球队的战斗力，也为本队取得骄人战绩打下坚实的基础。

扇形移动训练法在高校网球训练中的应用

移动是各类体育项目都必须具备的一个基本要素,也是力量、速度、灵敏、协调等素质的综合体现,而扇形移动训练法作为一项综合移动训练法,在高校网球训练中发挥了积极的作用。扇形移动训练法的掌握,更有利于网球运动员基本技术的学习和比赛能力的发挥。运用文献资料法和逻辑分析法对扇形移动训练法的概念、应用进行分析,通过对高校网球训练进行整理,在高校网球训练的基础上对扇形移动训练法进行总结,阐述扇形移动训练法在高校网球训练中的运用情况进行研究;对研究中存在的问题有针对性的进行解决,增强高校网球训练的科学化水平。

多方向移动训练法在普通高校女子篮球训练中的应用效果研究

在篮球运动中,多方向移动能力是篮球运动员稳定完成各种技术动作的基础,直接影响着篮球运动员的竞技水平。本文以皖南医学院女子篮球队20名运动员为研究对象,运用实验研究法和数理统计法对实验组和对照组进行对比分析,分析结果表明,在3/4篮球场冲刺跑、4*15米折返跑、内布拉斯加跑、伊利诺斯灵敏跑、运球绕杆和AFL灵敏跑六项测试指标中,实验后实验组的数据均具有显著差异(P<0.05),对照组数据均不具有显著差异(P>0.05),实验后实验组和对照组的数据均具有显著差异(P<0.05),这说明多方向移动训练法能够有效提高普通高校女子篮球运动员的移动速度、移动步伐灵敏性、移动反应灵敏性和移动变向能力,与常规训练方法相比,多方向移动训练法仍具有明显的优势,其训练模式更加符合篮球项目多方向快速移动的特点,训练手段和方法可操作性强,能够满足普通高校女子篮球训练的需求。

基于扇形移动训练法的高校网球训练创新研究

扇形移动训练既要沿着既定的运动轨迹进行移动,还需在有利的位置上进行精准的击球。而基于扇形移动训练法的高校网球训练创新,体育教育工作者需保证整个体育训练的规范性、针对性与趣味性。以扇形移动训练法为参考,对高校网球训练方式、形式进行创新与完善的过程中,教师需做好网络教学与传统训练的融合。并切实发挥多方向移动训练的作用,使学生的快速移动能力、制动能力等获得有效强化。且通过不断丰富移动步伐,为学生创建多样化的网球训练模式。

网球训练中多方向移动训练法的应用探索

多方向移动训练法有助于学生掌握网球的运动技巧,同时对提高学生的机体灵敏性有很大帮助。因此,在网球训练中,应该对如何应用多方向移动训练法做深入探讨,以提高学生的运动技能,并切实提高网球的教学质量。

多方向移动训练对大学生篮球运动员的影响研究

本文以20名贵州师范大学篮球队队员为实验对象,根据运动员实际以及常规训练内容设计多方向移动训练方案。将20名运动员分为多方向移动训练组与常规训练组,进行为期12周的干预训练后,对比两组实验前后移动步伐测试指标评价结果分析,得出结论如下:实验前,参与本次实验测试的大学生篮球运动员在伊利诺斯灵敏测试、T型灵敏测试、限制区移动测试、半场移动传接球、全场综合运球上篮五项测试指标平均得分结果相差不是很明显,实验组与对照组两组移动步伐掌握情况并无差异;实验后,多方向移动训练组与常规训练组大学生篮球运动员的限制区移动测试、半场移动传接球、全场综合运球上篮的测评得分均具有显著差异(P<0.05),而多方向移动训练组的大学生篮球运动员在伊利诺斯灵敏测试、T型灵敏测试的测评得分更高提升幅度更大,具有非常显著性差(P<0.01);在篮球运动中大学生运动员具备良好的步伐移动,也是比赛中流畅进攻、防守反击的根本。