马拉松运动员近乳酸阈10公里跑心率

本研究首先通过“两点测试法”确定马拉松运动员的乳酸阈,然后令其接近该阈进行10公里匀速跑,遥测运动过程中的心率,从而找到了接近乳酸阈稳态心率的范围为27—29次/10″。

优秀多人艇赛艇运动员心率变化特点

目的:探讨优秀多人艇赛艇运动员最大心率特点和八人艇训练心率变化特点。方法:以优秀的多人艇赛艇男女桨手为研究对象,记录不同测试项目的最大心率,以及记录在多人艇上多次进行U2强度(氧利用2)训练和进行AT(无氧阈)强度训练时的心率。结果:1)相同的测功仪最大功测试,男女运动员最大心率无显著差异;不同的测试方法,女子赛艇运动员最大心率没有显著差异,但测试距离增加,最大心率有增加趋势;2)相同的八人艇训练项目,不同的训练课,运动员的相对稳态心率变化不一,缺乏重复性。在同一次训练中,运动员的相对稳态心率也存在一定差异。结论:监控多人艇上单人训练强度的方法去推测多人艇的训练强度并不科学。多人艇训练对机体内部的刺激是不一致的,多人艇训练过多可能会对个体体能产生负面影响。