核心力量训练对空手道组手运动员的影响与分析

空手道是一项大家非常喜爱的运动项目,这个项目有很强的对抗性和欣赏性,目前在全世界都非常流行,连俄罗斯总统普京都是空手道黑带八段选手。所有的体育运动的动作都是以中心肌群为核心的运动链。而随着现在空手道比赛激烈程度的不断增加,在运动员的身体素质方面有了越来越高的要求,在空手道的训练中采用核心力量训练效果显著。

天津市青少年男子空手道组手运动员身体素质评价指标体系及其模型的构建

本文运用特尔菲法、测试法等研究方法,构建天津市青少年男子空手道组手运动员身体素质评价指标体系及其模型,制定评价标准,为天津市青少年男子空手道组手运动员的选材与训练等工作提供一定的理论支撑。结果显示,所构建的青少年男子空手道组手运动员身体素质评价指标体系包含8项二级指标,基于因子分析将其归类为速度力量、耐力和柔韧3类因子,确定了不同指标的权重。在此基础上,采用“十百分位法”制定身体素质评分标准,采用“四百分位法”制定身体素质评级标准,为身体素质评价提供可借鉴的模型。当前,天津市青少年男子空手道组手运动员身体素质水平不高。