窦公善导引 享年一百八

窦公,西汉音乐师,少年时双目失明,以弹琴鼓瑟为业.由于他精通导引之术,坚持长期锻炼,享年180岁.史传,汉文帝刘恒亲自询问其长寿要诀.窦公回答说:"臣年十三失明,父母哀其不及众技,教鼓琴,以导引,无所服饵."窦公之所以长寿,一是他以弹琴鼓瑟为业,有快乐良好的心情;二是坚持长期炼导引之术,重视锻炼身体.

从窦公长寿谈音乐与养生

很久以来，人们就发现，音乐能够陶冶人们的情操，以琴曲抒情怀，寄幽思，从而使人们暂时忘却生活中的一些烦心事、琐事，习之既久，自然也就达到了一种养生的奇妙境界。西汉时期的著名长寿老人窦公就是一例。

音乐师窦公的长寿之道

俗话说:“养生之道,各有一套”。的确,古代的养生之法很多,但很难说哪一种方法是最好的。一般而言,根据自己的身体状况、生活条件或爱好选择一两种养身法,长期操行之,不仅有助健康,长寿也是可能的。汉代著名音乐师窦公的养生经验就证明了这一点。

乐师窦公的长寿秘诀

西汉时期，有一位乐师叫窦公，据说此人活了180多岁。一天，汉文帝刘恒向他征询长寿秘诀。窦公答日：“臣年十三失明，父母哀其不及众技，教鼓琴，以导引，无所服饵。”由此可见，窦公能够长寿，并非靠服食仙丹妙药（当时很迷信“长寿不死之药”），而只是长期坚持鼓琴、导引之故。

生意场上怎样“以小博大”

在唐朝有位窦公,家境并不富裕,祖上留给他一块地,与大宦官的宅地相邻。一天有人告诉他,说是宦官看中了这块地,托人来问买价,窦公心里明白,这块地至少五、六百缗。这缗是古代一种计钱单位。

游戏老爸

今天早上我在玩儿子的玩具车的时候又给妻子逮了个正着,这已经是本周的第三回了。我和儿子一起发明了一种新游戏:我们将他的玩具车发射出去,冲过了一段陡峭的斜坡轨道,悬空在他的卧室里飞过,然后一头撞到他的洗衣篮边缘并翻滚进去。在经过多次练习以后,我们已经有了40%的成功把握。

京剧中的老人

京剧中有许多描述老人故事的剧目,但京剧中的老年角色,很少龙钟衰朽的人物,有的老当益壮;有的侠肝义胆,有的慷慨热情;有的大义凛然,这些老年的艺术形象,体现了中华民族传统的优秀品质。一般人的印象:老年人气血衰退,遇事忍让,不爱管闲事。其实在正义被损害时,挺身而出、仗义勇为。

“请君着眼护官符”解

戚序本《石头记》第四回回前题诗第二首为;“请君着眼护官符,把笔悲伤说世途。作者泪痕同我泪,燕山仍旧窦公无?”从第三句可看出题诗者“我”与书“作者”非一人。

克服困难,搞好工作

我是1952年由太原市干部学校分配到太原市专卖公司搞统计工作的.刚来时,这个单位的统计工作,是全市建立最晚、工作基础最差的一个单位.原始记录不健全、表与表之间不衔接、数字与数字之间不对头,特别是会计与统计数字不一致.当时接受这项工作,的确感到困难很多,搞好工作的信心不大.但是,