核心力量训练在手榴弹立姿投掷中的应用

核心力量训练作为现代体能训练的重要内容，近年来引起了国内许多体育界研究者的高度重视，已取得了一定的研究成果。但是，在部队的手榴弹立姿投掷训练课目中尚未引入这一训练理念。本文通过阐述与核心力量训练相关的概念、手榴弹立姿投掷核心力量训练的作用，总结出适用于部队实际、开展手榴弹立姿投掷核心力量训练的方法和原则。