浅谈初学太极拳要注重的三个要素

太极拳的门类很多，无论你学习的是哪一类太极拳，在初学阶段一定要养成良好的习惯，都要做到身体“正”、肩胯“松”、虚实概念要清楚，初学者要注重这三个要素的练习，为将来更好地学习太极拳打下良好的基础。

太极拳交手要义

已故太极拳家冯国栋与裴锡荣早在 1983年1月就编著了《太极拳推手要义》 一书,并在香港艺美图书公司出版发行,其 中的不少内容,圈内人士耳熟能详。但是, 个别人直接摘取整段文字,或改变个别文 字拼凑,或截取两位作者的拳学思想和理 念……并在文章的最后归结为"以上是本 人对传统推手的一些体会……"云云。 现在,我们通过杂志将原作的相关部分刊登出 来,并请广大读者给予公正的评价,既是还两位老人 一个公道,也是以此为鉴,将太极拳发展过程中的一 点真实展现给读者。

太极名家在线答疑(3)

郑冬霞郑冬霞,1974年出生于河南温县,人称"太极女侠",毕业于武汉体育学院,国家一级武术裁判,河南省优秀武术教练员,中国武术六段。自幼随父亲郑国瑞学习陈式太极拳,后拜陈正雷大师深修拳艺,并被纳为入室弟子,擅长陈式太极拳、械各种套路,及推手、擒拿等技法。

内家拳十四禁忌(上)

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳禁忌共有14条,即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出.