梅寒旋子转体720°接竖叉落地技术的运动学分析

难度动作是武术运动员比赛成绩的决定因素。成功完成旋子转体720°接竖叉可获得0．6分的难度得分,而目前该动作的完成情况并不理想,尤其是在落地接竖叉过程中经常出现失误。应用DLT法,对第十届全国运动会女子长拳冠军梅寒完成的旋子转体720°接竖又的落地技术进行分析,旨在揭示动作的运动规律,为教练员以后的训练工作提供科学参考。结论:在整个落地过程中,梅寒始终保持梗头,有利于提高落地的稳定性;梅寒的两臂总是在左脚落地后快速向两侧伸展,两臂的位置,有利于及时调整重心;梅寒的上体从右脚落地瞬间便开始积极地前倾,既提高了落地的稳定性,又加强了对落地的缓冲作用。

大学生肩、髋关节柔韧性探讨

本文对大学生肩、够关节柔韧性的测试与分析发现，通过三个月试验后，实验组的肩、髋关节运动幅度均数明显优于对照组，认为大学生的柔韧性经过练习是可以提高的，为体育教学和训练提供参考依据。

花样滑冰运动员的韵律操(下)

第二部分第一个8拍:后踢步身体前倾90度。动作要求:第1～4拍:身体方向正对三点,两臂前后跑步式摆动,脚下后踢步,从左脚开始。

我校少年铅球运动员的训练

1965年以来,齐市少年铅球运动员在全省以及全国少年比赛中,连续取得较好名次,运动成绩也在逐步提高现在介绍一下我们在训练工作中的一些做法.(见下表)

《虎虎生威——女子大跳板》创演记

2014年10月,河南省第四届＂百戏奖＂暨第九届省杂技大赛在濮阳市举行,来自全省10多个团队的39个节目参加了这届比赛,经过两轮激烈角逐,濮阳市杂技团表演的《虎虎生威——女子大跳板》获得了金奖、表演奖和教师奖。消息传来,参加演出的女孩子们都欢呼、跳跃起来,几位教练也是互相拥抱,激动的心情无法用语言表达。

爱好舞蹈的我

我叫崔(cui)思文,长着一双大大的眼睛,高高的鼻(bi)梁(liang),红红的嘴(zui)唇(chun).我认为它们凑到一起非常好看我不仅很自信,在舞(wu)蹈(dao)方面我还是高手呢!

永和宮戲班

孙耀庭在端康太妃的亲自“恩准”下,进了永和宫戏班。戏班子有三个教习,一个叫张长保,另一个是他的兄弟张歧山,哥俩都是宫里有名的武把子,专门教练武功,此外,还有一名太监也能教跟头,尤其抄跟头是把好手。这三个人,是永和宫戏班的台柱子,深得张安吉赏识,也是端康面前的“红人”。在他们的统领下,戏班的小大监,起早贪黑,苦练基本功。宫里习练武功是有绝招的。譬如练“劈叉”,一边一个石鼓子,身子下面放一个毡垫,一点儿一点儿往下放腰,痛得孙耀庭钻心,浑身冒汗不止,可也真灵,没过多久,他仗着在涛贝勒府练过的一点儿基本功,连竖叉。

我的练武生活

我的课余生活犹如万花筒般五光十色、绚丽多彩,看书、绘画、下棋、弹钢琴、听音乐、做手工、打篮球、背诗词……但是,要说我最喜欢的,当数武术。那是一个难忘的周六,一大早,爸爸带我去北京国武功夫会馆报班学习。远远望去,长长一排红黑相间的大沙袋高悬于道路两侧,武馆门口是两只身高两米有余的石狮,刀枪剑戟十八般兵器分列两旁,大大的＂武＂字耸立于门楼上方,好不威风!

热风枪

热风枪可用于拆除焊在直流电机换向器竖叉上的导线。过去采用火焊拆除,易将竖叉导线和换向片间绝缘云母烧损,这样不仅缩短了换向器的使用寿命,而且影响检修质量。

如何提高身体柔韧性和身体协调性

柔韧性训练方法就具体形式来讲分两种,一种是主动练习法;另一种是被动练习法。主动练习法是指练习者依靠自己的力量使肌肉拉长,加大关节活动的灵活性;被动练习法是指练习者通过他人的帮助,借助外力使肌肉被拉长,并使关节活动范围增大。一、腿髋部柔韧性的训练方法 （一）正压腿主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性。具体方法：面对横木或一定高度的物体站立,

论舞蹈素质训练的基本要素

参考舞蹈解剖学上的研究资料,舞蹈演员的专门素质应概括为力量、柔韧性、稳定性和控制能力以及人体的协调性、灵活性和耐力。下面就对这几点问题试加以论述:

武旦出手基本功教材(上)

前言“打出手”是戏曲表演程式之一,是京剧武打中的一门特技。“打出手”简称“出手”,俗称“踢出手”,“过家伙”。“打出手”是指交战双方(其中多以一个角色为中心,同其他几个角色相互配合)运用鞭、枪、刀、剑等兵器,做抛、踢、传、递,以及自扔自接的技巧。“打出手”是京剧武旦行当特有的表演程式,多用于武旦戏中。随着戏中故事情节不断的发展变化,当矛盾冲突达到高潮时,多运用“打出手”的技巧,渲染和烘托战斗气氛,展现交战双方激烈的战斗场面,生动、形象的刻画人物的性格。“打出手”的基本技巧可概括为:扔、踢、抛、拍、拽、撇、搕、绕、踹、弹、挑、托、搅,十三种技法。这十三种技法可使用于“打出手”的双方。下手重在扔枪技巧,上手重在踢枪技巧。下手和上手运用这些技巧组成不同的出手套路。如:“单对”、“

我爹

1我爹从县狱里出来,头发老长,都被汗水泥垢打成了绺。他走到东岗子,那里雾气沼沼的,十步之外看不清人影儿,就听老鸹呱呱地叫。一搂来粗的老榆树竖竖叉叉的,隐约在雾气里浮动,树梢结着白啦啦的树挂和冰溜子。走进林子里看不到天,头顶丫丫杈杈毛毛茸茸,好像周遭全是一些认不清的活物。光听得老鸹噪成一片,却看不到一只老鸹。我爹周身的血都凝了,毛孔里吱吱地冒冷汗,两只拳头攥得紧紧的,头发根儿全都竖起来。

北京师范大学跆拳道协会

在8月12日的奥运跆拳道男子80公斤以上级的季军争夺战中,我国选手刘哮波以3比2战胜土耳其选手坦里库鲁,为中国队在该项目上实现了奖牌零突破。尽管未能打入决赛,但是一块铜牌也已经是中国在该项目的首枚奖牌。至今,跆拳道已成为世界上最普及的武道。跆拳道向人们充分展示了什么是忍耐,什么是百折不屈的精神。

陕西娃在国际舞台起舞——记陕西师范大学六兴新区小学“啦啦操队”

硕大的奖杯,写满荣誉的奖状、奖悼,还有在音乐声中缓缓升起的五星红旗……这一切对于领奖台上的几名中国小姑娘而言,就像一个童话成为现实,让人不敢相信。但她们的确做到了——她们将啦啦揉从学校跳到了世界舞台,并且成绩斐然。为了更深入体现＂快乐、友爱、博学、尚美＂的校训,陕西师范大学大兴新区小学长期坚持以素质教育为载体,不断培养学生懂美、爱美的艺术情操,在体、音、美各个方面开展全方位、多角度、不同层次的素质教育活动,啦啦操就是其中之一。这支＂DREAM POWER＂啦啦操队成立于2013年,至今已经在国内外多个大赛上取得佳绩。

家风

一个好的家庭要有好的家风。每个幸福的家庭都因为爸爸妈妈的陪伴而温暖,也伴着家风的和谐气息。一个好的家风,可以让一个孩子有很好的成长环境,而我就生活在这样的环境里。在家中,父母难免会因为一些磕磕碰碰而吵架,但他们从不互相指责、斥骂,更多展现在我面前的是理性的一面。平时,妈妈常常唠叨在学校我应该尊重老师和同学,还会讲＂退一步海阔天空＂的道理。时间久了,我的脑海里也会时不时地出现这几句话。

中国最老钢管舞者戴大丽 “舞”出不老的健美人生

不久前,70岁的成都大妈——成都新华书店退休职工戴大丽勇夺全国钢管舞大赛金奖。戴大丽说,自己的目标是跳到82岁,超越82岁的最老超模卡门·戴尔,在钢管上秀出自己的精彩。钢管舞蹈对体力要求极高、危险系数大……正是因为这样,70岁的戴大丽不爱坝坝舞,独爱钢管舞。戴着墨镜、步伐飘逸,模样上根本看不出戴大丽是一位70岁的太婆。倒挂、旋转、悬空、劈叉……戴大妈接连完成了一个接一个的高难度动作,而且动作舒展柔美,让人叹为观止。

人生永远没有太晚的开始

2015年6月,在中国钢管舞协会举办的一次全国性比赛中,69岁的戴大丽高难度动作不断,倒飞燕、一字马、160度旋转、太空漫步……她像燕子般在钢管上翻飞腾挪,轻松娴熟地完成了这些高难度动作,无论是技术还是美观性,都超过了同组其他选手,最终拿到了钢管舞老年组的金奖。

灌篮秘籍之柔韧性练习

想灌篮,需要增强弹跳力是没错,但同时你也不能忽略身体柔韧性的重要作用。毕竟,灌篮是一门充满美感的艺术,如果在空中没有了舒展的动作和潇洒的身姿,你的灌篮不但会因丑陋而遭到喇笑,也容易弄伤自己。所以,