浅析下肢柔韧性的测试研究及在运动中的重要性

目的:了解下肢柔韧性的影响因素,便于更加简单直接地评价运动员下肢柔韧性,以利于运动员的训练及成绩的提高.方法:在某省竞技体校随机选取36名在校田径运动员,对其柔韧性、纵叉、站立位体前屈进行测试和分析.结果:由SPSS数据分析得出身体柔韧性与站立位体前屈、纵叉有明显相关性.结论:通过对运动员纵叉及站立位体前屈的测试可以较为直观地评价一名运动员下肢的柔韧性,对其日常训练及成绩的提高有一定的指导意义.