核心力量训练在游泳训练实践中的应用研究

游泳作为体育项目的一种,其竞技性训练需要从科学性的角度出发,保证其训练效果的稳定性和协调性,保证运动员能够根据系统性的实践训练来提升自我游泳竞技成绩以及基本的运动表现力。核心力量训练是我国近些年刚刚引进的训练理念,其从锻炼运动员肌群力量的角度出发,对于运动员的相关肌肉支配能力进行了调控,保证其能够以协调性来控制自我肌肉,以此来提升在游泳竞技中的运动水平。从康复学的领域来看,核心力量训练是科学性训练方式与游泳竞技训练结合的重要理念,其打破了传统游泳训练体系的禁锢,使运动员能够在保护自我身体、控制协调性和稳定性的角度上快速提高自我游泳竞技水平。