竞技健美操集体项目的艺术创作编排

竟技健美操的创作编排中必须对规则进行深入的熟习了解,以规则为中心,突出音乐、动作、个性3个基本点。成套动作内容的创编必须符合规则要求的同时突出个性风格,并具有健美操项目特征,同时在音乐伴秦下使多样性、个性和主题紧密地结合成为一个完美的整体。

健美操在全民健身活动中的作用

健美操(Aerobics)是我国体育运动的一个新兴项目。它以人体为对象,以健美为目的,以身体练习为内容,以创造为手段,融体操、音乐、舞蹈、技巧、跳跃,美学为一体的艺术性很强的成套练习,它是一项新的体操分支。健美操可以分为竞技健美操和健身健美操(或大众健美操)。通过长期的健美操练习,对锻炼心、肺、血管系统更加有效,快速地把氧输送到全身,通过训练,人的体质提高,适应高强度运动,而且运动后恢复也快,区别于广播操、工间操。