关于竹心瑜伽功法走进大学的思考

随着全民健身意识的提高,越来越多的人开始关注自己的健康。如何科学地健身、以什么方式进行锻炼等都是学校体育需要解决的迫在眉睫的问题。《竹心瑜伽功法》分为五套功法,覆盖了人体不同部位的练习。通过对竹心呼吸功法的教学研究分析,证实了竹心瑜伽功法走进高校体育教学是一种有益的尝试。