笑疗法在慢性病病人中应用的研究进展

对笑疗法的概念和发展、理论基础、实施方式、在慢性病病人中的应用进行综述,为促进慢性病病人的身心健康提供参考。

笑疗法改善老年人心理健康及生活质量的系统评价

目的:系统评价笑疗法改善老年人心理健康及生活质量的效果。方法:计算机检索PubMed、Web of Science、EMbase、EBSCO、中国生物医学文献服务系统(SinoMed)、中国知网(CNKI)、万方以及维普(VIP)数据库有关笑疗法应用于老年人中的随机对照研究、类实验研究,对检索文献根据纳入、排除标准进行筛选,采用RevMan 5.4软件进行分析。结果:纳入11篇文献,涉及总样本量847例。结果显示,笑疗法可以降低老年人的抑郁[SMD=-0.60,95%CI(-0.79,-0.24),P<0.00001]、焦虑[SMD=-0.35,95%CI(-0.57,-0.12),P=0.003]和孤独[MD=-8.46,95%CI(-9.72,-7.19),P<0.00001],提高幸福感[SMD=0.83,95%CI(0.39,1.26),P=0.0002],能提高睡眠状况[SMD=-1.30,95%CI(-2.29,-0.30),P=0.01]。但不能提高生活质量[SMD=0.20,95%CI(-0.12,0.53),P=0.22]。结论:现有证据表明,笑疗法能够有效降低老年人抑郁、焦虑、孤独水平,在提高幸福感、生活质量和睡眠状况方面有积极意义,是一种经济、有效的干预方式。

古代中医心理疗法趣闻之逗笑疗法

清代有一位巡按大人,患有精神抑郁症,终日愁眉不展,闷闷不乐,几经治疗,终不见效,病情一天天严重起来。经人举荐,一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后,对巡按大人说：＂你得的是月经不调症,调养调养就好了。＂巡按听了捧腹大笑,感到这是个糊涂医生怎么连男女都分不清。此后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔Et所患之病是‘郁则气结’，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的。”巡按这才恍然大悟，连忙道谢。

哈哈笑疗法

笑哈哈，能使人健康，这已经成为常识。古今中外医家也多认为“笑能治百病”。例如汉代名医沈怀因故忧郁成疾，众医无效，最后由后学张仲景以“笑”法治愈其症。

好心情可以“装”出来——用“假笑疗法”改善人的不良情绪

慧敏走入咨询室的第一时间，就给我一种“阴沉”的感觉。这位刚刚步入职场的新人眉头紧锁，声音低沉，萎靡不振。她告诉我：“进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑，我很怕上司，很害怕同事。”我知道这样的来访者积压着太多的情绪，“大道理”是无法说服和改变她的，于是我采用了一个特殊的处理方式。

审美心理疗法初探

按照黑格尔说的审美"带有令人解放的性质",审美心理疗法将审美活动中绘画、喜剧形式的审美活动引入到心理教育与心理治疗中来,使受治者产生一种审美心理反应,从而矫正受治者的病态心理与扭曲人格,提高心理治疗的可接受性与效果。

天天“笑健操” 健康益处多

笑疗法．采用“笑”的方法，有目的地通过激发人类自身潜能调理身心疾病，收到医药所不能奏效的特殊效果，简称为“笑疗”；在国外，有“大笑瑜伽”等。笑疗的笑，并非高兴时自然产生的笑，而是通过特殊方法训练出来的笑。自然笑是人类的“本能”，而训练出来的笑，却是具有养生愈病的“功能”。

古代心理疗法趣闻

俗话说,人的喜怒哀乐都能导致人体生病,因此,无论是喜还是悲,都应有所控制才是养生之上策。然而,喜怒哀乐又是人之常情,往往就会有得不到控制的时候,得不到控制,必然就会生病。在这方面,我国古代很多另外疗法治愈了很多疑难杂症,故事也大多妙趣横生,大有"喜怒哀乐皆是药"之感。

一会儿笑，一会儿哭，有助于长寿吗？

我们每个人都能笑，也会哭，毫无医学上的禁忌。而且，与一些怀疑主义者的意见相反，它们可以称为感情药物，能治愈不少疾患。

嘴角飞扬

"笑一笑,十年少" "笑比哭好" "你快乐吗?我很快乐" 有多少俗语歌曲都提到了笑的好处,现代医学研究发现,笑声能刺激大脑产生类似麻醉的止痛镇静安神作用,对皮肤痛痒、胃肠不适等症,有意想不到的宽解疗效.目前,美国许多医院里正在推广"五分钟大笑疗法",让病人每天拥有一段开心时刻.

一笑百病消

俄罗斯《共青团真理报》发表文章说，笑也能治病。笑疗法的独特之处在于，所有人都能用它治病，而且颇有疗效。

自然疗法

长期以来,人们都是生病求医,打针吃药。可是,越来越多的事实证明:很多病症的治疗不必求助于打针吃药,借助于自然疗法,简单而有效!自然疗法起源于十八世纪的西方替代医学。自然疗法这一术语直到十九世纪末才开始使用。

新奇的非药物疗法

非药物疗法多种多样，较为常见的有按摩、理疗、电疗、针灸、自然疗法等等。还有很多鲜为人知的非药物疗法，亦是别有风味。

治疗老年抑郁五法

美国纽约某家老年保健研究中心抽查了4万份各医院的55岁以上老人的医疗档案资料,发现有52%左右的老人实际上并没有病,他们去医院看"病"完全是情绪影响。在西方社会,很多老年人们虽衣食无忧,可是深重的孤独感,让他们郁郁寡欢。心理学家认为老人们"足不出户,闭门思老"是造成情绪波动的主要因素,所以。